此菜含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿卜素等多種營養素。適宜5個月以上嬰兒食用,有助生長發育。原料:凈魚肉100克,西紅柿70克,精鹽2克,雞湯2...
2018-03-04
此菜含鈣豐富,還含有磷、鐵、蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、維生素B2等營養物質,適宜孕婦常食,增加鈣質,防治小腿抽筋。原料:青蝦仁100克,豆腐150克,淀粉5克,蔥花、姜末...
2018-03-04
此菜含鈣豐富,牛肉具有益氣補血,強筋健骨的作用,孕婦常食可增加鈣、磷、鐵的補充,防治小腿抽筋,有利胎兒的發育。原料:牛肉50克,芹菜200克,醬油5克,淀粉10克,料酒、蔥、姜各2...
2018-03-04
此菜含鐵豐富,是孕婦補充鐵質的良好來源,能防治孕其缺鐵性盆血。原料:豬排骨250克,料酒2克,淀粉30克,味精0.5克,白糖25克,醋15克,花椒鹽3克,熟豬油1000克(耗用75...
2018-03-04
此菜含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素A以及維醫生素B1、維生素B2、尼克酸等,具有溫補腎陽,養血通乳功效,適用于婦女產后腎虛乏力、乳少、乳汁不通等癥。原料:鮮蝦300克,黃酒6...
2018-03-04
此菜含鈣、鐵、磷豐富,適宜孕婦食用。原料:干蝦米10克,芹菜200克,植物油、醬油各10克,鹽25克。制作:1、將蝦米用溫水浸泡;芹菜理好洗凈,切成短段,用開水燙過。2、鍋置火上,...
2018-03-04
此菜含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鋅、銅等營養成分。豆腐味甘、涼,具有寬中和脾,生津潤燥,清熱解毒的功效。營養較為全面,可滿足胚胎成型對各種營養素的需求。原料:嫩豆腐500克,...
2018-03-04
此菜含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、尼克酸和維生素C,有利于孕早期胎兒生長發育,而且清淡可口,適合孕早期孕婦的口味。原料:小白菜1000克,熟雞脯半個,花生油50克,鹽4克...
2018-03-04
此菜含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、尼克酸和維生素C,有利于孕早期胎兒生長發育,而且清淡可口,適合孕早期孕婦的口味。原料:小白菜1000克,熟雞脯半個,花生油50克,鹽4克...
2018-03-04
此菜含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、鉀和維生素C、維生素E、維生素B1、維生素B2等多種營養素,有益氣養血、滋養五臟、生精添髓等功效。孕婦常吃此菜,能獲得全面而合理的營養素,可有...
2018-03-04