為了兒童的健康發育，很多父母都在孩子的發育時期補充各種微量元素。其中，在孩子的成長過程中維生素c是必須要補充的。而很多父母只知道要給孩子補充維生素c，補充兒童維生素c對自己孩子的發...
2018-03-04
滋陰潤肺，安神助眠，能有效緩解準媽媽的睡眠障礙。 食材： 蓮子、百合、冰糖。 制作過程： 1.蓮子洗凈，撕成小塊。 2.百合洗凈。...
2018-03-04
此菜含豐富鈣質，可改善缺鈣引起的不適。 食材： 魚片140克、白芝麻10克、鹽1/4茶匙、蔥段1茶匙、姜片1茶匙、米酒1/2茶匙、香油1/4茶匙。 制...
2018-03-04
蠔油生菜除有降血脂、降血壓、降血糖外，還能利尿、促進血液循環、抗病毒、預防與治療心臟病及肝病。 食材： 生菜、蠔油、蔥、蒜、生抽、白糖、淀粉。 制作過...
2018-03-04
菠蘿 好處：菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質，并能有效幫助消化吸收。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動。 禁忌：菠蘿中含的蛋白酶，對人的皮...
2018-03-04
胎停育臨床上也被稱作“稽留流產”。是指宮內孕胚胎發育到一定階段死亡而停止繼續發育，導致在28周以前的妊娠終止。如果準媽媽停經已經大于6周，但宮腔內沒有發...
2018-03-04
分娩后第二天，張女士便開始喝母雞湯，3天內連吃了3只母雞，原來乳汁充盈的乳房竟然慢慢開始干癟了。江蘇省南京市婦幼保健院營養科主任戴永梅醫師提醒，產婦過早喝母雞湯，是造成產婦奶少...
2018-03-04
牛骨中含有豐富的鈣，胡蘿卜、西蘭花和西紅柿中則富含多種維生素和礦物質。 食材： 牛骨1000克，胡蘿卜500克，西紅柿、西蘭花各200克，洋蔥1個，黑胡椒、鹽各...
2018-03-04
豆腐含有豐富的鈣質，是孕婦補鈣的理想食品。 食材： 五花肉100克，豆腐500克，水發香菇3個，胡蘿卜2根，雞蛋3個，油15克，鹽2克，料酒10克，雞精2克，干...
2018-03-04
牛肉富含蛋白質、脂肪、維生素A、胡蘿卜素、鈣、磷、鉀等，與芹菜搭配，能強筋壯骨，改善妊娠抽筋現象。 食材： 嫩牛肉300克、芹菜200克、料酒、醬油、淀粉、白糖...
2018-03-04
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