孕媽咪要想順利分娩，不僅要有充足的睡眠、愉悅的心情，還要在飲食上多下功夫。根據(jù)醫(yī)生的營養(yǎng)推薦，小編為媽咪們整理出了4道食譜，幫助各位孕媽順利生產(chǎn)寶寶。 產(chǎn)前飲食有講究媽咪...
2018-03-04
孕媽在散步的時(shí)候，同時(shí)也在刺激著寶寶的運(yùn)動(dòng)。每日散步的時(shí)間可在半小時(shí)至1小時(shí)左右，注意速度，地點(diǎn)最好選擇在空氣流通、人少、環(huán)境好的地方進(jìn)行。 懷孕期間散步的益...
2018-03-04
孕期的女性是一個(gè)鈣需求量很大的群體，孕婦需要攝取足夠的鈣維持自身骨骼健康，另外寶寶的骨骼發(fā)育也需要母體大量的鈣質(zhì)支持，妊娠期大量的鈣質(zhì)需求如果不及時(shí)足量的補(bǔ)充，容易傷害孕婦健康，不...
2018-03-04
孕媽應(yīng)該怎樣合理飲食？哪些食物是對(duì)孕媽和胎寶不利的呢？ 4種破壞好“孕”的調(diào)味品 鹽 鹽分?jǐn)z入過多，會(huì)導(dǎo)致孕婦晚期...
2018-03-04
孕媽在攝取各種食物時(shí)，有些地方也需要注意，避免食用某一類食物過量而影響了其他類別的食物的攝取量，從而造成營養(yǎng)攝取不均衡。每天盡量選擇不同食物，并經(jīng)常更換，以達(dá)到“均衡飲...
2018-03-04
孕媽中也不乏熱愛海鮮的吃貨，但是孕期吃東西，可不能像孕前那樣任意，尤其是海鮮這種比較容易引起不適的食物更要謹(jǐn)慎。孕期適量吃一些海鮮，例如魚、蝦等對(duì)于補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、碘等母嬰所需的營養(yǎng)...
2018-03-04
孕期280天，難免會(huì)經(jīng)歷換季，在季節(jié)交替之時(shí)，面對(duì)“淘氣”的氣候君，雖然準(zhǔn)媽媽派上了各種防御，但“勇猛”的病菌還是有可能殺個(gè)防不勝防...
2018-03-04
孕期常常有很多飲食禁忌，而孕媽咪所知道的可能比較籠統(tǒng)。下面把海鮮類的列舉一下，希望對(duì)大家有所幫助。 那么，孕婦不能吃哪些海鮮？下面來了解一下。 孕婦不能吃的魚類 被污染的魚：...
2018-03-04
孕期的初次檢查是件大事。有的準(zhǔn)媽媽可能會(huì)感到緊張不安，最主要的是怕檢查會(huì)給胎兒帶來隱患，所以有的準(zhǔn)媽媽不愿配合。其實(shí)這種擔(dān)心是多余的，孕早期檢查主要是看看胎兒的生存環(huán)境怎么樣。所以...
2018-03-04
孕期的媽媽，不能做這，不能做那的，常常會(huì)感到很寂寞，很孤單，就算看個(gè)電視，有時(shí)還會(huì)說這會(huì)影響寶寶的發(fā)育，那么孕婦到底能看電視嗎？孕婦看電視有什么禁忌呢？下面我們就一起來了解一下吧：...
2018-03-04
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