孕媽咪要想順利分娩,不僅要有充足的睡眠、愉悅的心情,還要在飲食上多下功夫。根據(jù)醫(yī)生的營養(yǎng)推薦,小編為媽咪們整理出了4道食譜,幫助各位孕媽順利生產(chǎn)寶寶。 產(chǎn)前飲食有講究媽咪...
2018-03-04
孕媽在散步的時(shí)候,同時(shí)也在刺激著寶寶的運(yùn)動(dòng)。每日散步的時(shí)間可在半小時(shí)至1小時(shí)左右,注意速度,地點(diǎn)最好選擇在空氣流通、人少、環(huán)境好的地方進(jìn)行。 懷孕期間散步的益...
2018-03-04
孕期的女性是一個(gè)鈣需求量很大的群體,孕婦需要攝取足夠的鈣維持自身骨骼健康,另外寶寶的骨骼發(fā)育也需要母體大量的鈣質(zhì)支持,妊娠期大量的鈣質(zhì)需求如果不及時(shí)足量的補(bǔ)充,容易傷害孕婦健康,不...
2018-03-04
孕媽應(yīng)該怎樣合理飲食?哪些食物是對(duì)孕媽和胎寶不利的呢? 4種破壞好“孕”的調(diào)味品 鹽 鹽分?jǐn)z入過多,會(huì)導(dǎo)致孕婦晚期...
2018-03-04
孕媽在攝取各種食物時(shí),有些地方也需要注意,避免食用某一類食物過量而影響了其他類別的食物的攝取量,從而造成營養(yǎng)攝取不均衡。每天盡量選擇不同食物,并經(jīng)常更換,以達(dá)到“均衡飲...
2018-03-04
孕媽中也不乏熱愛海鮮的吃貨,但是孕期吃東西,可不能像孕前那樣任意,尤其是海鮮這種比較容易引起不適的食物更要謹(jǐn)慎。孕期適量吃一些海鮮,例如魚、蝦等對(duì)于補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、碘等母嬰所需的營養(yǎng)...
2018-03-04
孕期280天,難免會(huì)經(jīng)歷換季,在季節(jié)交替之時(shí),面對(duì)“淘氣”的氣候君,雖然準(zhǔn)媽媽派上了各種防御,但“勇猛”的病菌還是有可能殺個(gè)防不勝防...
2018-03-04
孕期常常有很多飲食禁忌,而孕媽咪所知道的可能比較籠統(tǒng)。下面把海鮮類的列舉一下,希望對(duì)大家有所幫助。 那么,孕婦不能吃哪些海鮮?下面來了解一下。 孕婦不能吃的魚類 被污染的魚:...
2018-03-04
孕期的初次檢查是件大事。有的準(zhǔn)媽媽可能會(huì)感到緊張不安,最主要的是怕檢查會(huì)給胎兒帶來隱患,所以有的準(zhǔn)媽媽不愿配合。其實(shí)這種擔(dān)心是多余的,孕早期檢查主要是看看胎兒的生存環(huán)境怎么樣。所以...
2018-03-04
孕期的媽媽,不能做這,不能做那的,常常會(huì)感到很寂寞,很孤單,就算看個(gè)電視,有時(shí)還會(huì)說這會(huì)影響寶寶的發(fā)育,那么孕婦到底能看電視嗎?孕婦看電視有什么禁忌呢?下面我們就一起來了解一下吧:...
2018-03-04