圖片來源：昭元兒童 菠蘿——富含可開胃的酶 準(zhǔn)媽媽是比較喜歡吃菠蘿的，這樣也好，因為菠蘿中的酶含量是非常高的，可以幫助準(zhǔn)媽媽開胃，同時還能夠補(bǔ)充豐富...
2020-04-23
魚 水產(chǎn)品營養(yǎng)價值高，高蛋白、低脂肪，膽固醇少，還富含能幫助寶寶大腦發(fā)育的Omega-3脂肪酸。于是很多孕媽媽每天吃魚吃海鮮，龍蝦、鮑魚、深海魚日日不斷。 水產(chǎn)的營養(yǎng)高...
2020-04-22
春節(jié)快到了，休假、美食、春晚大片都很讓人期待。但是作為孕婦的準(zhǔn)媽媽卻要多加注意，要生活規(guī)律，健康飲食。為了自己和寶寶的健康，孕婦在春節(jié)飲食中要特別注意一些禁忌食物。 孕媽春...
2020-04-22
孕婦吃宵夜好不好 孕媽晚上不宜吃宵夜 懷孕后增加飲食量、補(bǔ)充營養(yǎng)是很有必要的，但是每天吃4-6餐，晚上吃宵夜的飲食習(xí)慣不可取。 晚上吃宵夜不僅不利于營養(yǎng)的吸收，還會增加...
2020-04-22
孕婦食譜：黑芝麻山藥丸子 孕婦食譜：黑芝麻山藥丸子 食材原料 主料：山藥150克，黑芝麻50克。 配料：雞蛋三個，熟豬油、淀粉適量。 調(diào)料：白糖適量。 烹飪方式 ...
2020-04-22
由于孕激素和一些外部因素的影響，很多女性懷孕后，皮膚都會不如孕前嫩白，甚至?xí)兊么植凇＿@可怎么辦才好？準(zhǔn)媽媽不用擔(dān)心，通過飲食調(diào)理，你的肌膚就可以像孕前一樣白嫩！ 木瓜牛奶...
2020-04-22
準(zhǔn)媽媽春節(jié)健康飲食大計 準(zhǔn)媽媽春節(jié)飲食需注意五點 1.不暴飲暴食，吃肉要適量 相較于平時，春節(jié)期間的美食比較豐盛，我們難免會放縱一下嘴巴，大吃起來。不過準(zhǔn)媽媽們要注意啦，適...
2020-04-22
孕媽養(yǎng)胃食譜：韭菜炒羊肚 孕媽養(yǎng)胃食譜：韭菜炒羊肚 食材原料 主料：羊小肚400克，韭菜300克。 配料：蔥末、姜末適量。 調(diào)料：鹽、胡椒粉、花椒油適量。 烹飪方式...
2020-04-22
孕婦吃無糖食品悠著點 孕期營養(yǎng)過剩并不利于母親和胎兒的健康，所以為了把孕期體重控制在一定的范圍之內(nèi)，很多準(zhǔn)媽媽會選擇無糖食物。但是，不少孕媽媽對“無糖食物&rd...
2020-04-22
姚晨 姚晨微博 姚晨微博感嘆“冰棍真好吃” 昨天晚上，幸福準(zhǔn)媽姚晨在微博中稱：“最近突然發(fā)現(xiàn)冰棍真好吃啊，以后讓我娃長大賣冰棍，這樣就...
2020-04-22
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