在便秘這件事情上,我們聽(tīng)過(guò)很多經(jīng)驗(yàn)之談,最出名的莫過(guò)于,便秘吃根香蕉就好了。但真相并不是這樣: 01 誤區(qū)1:便秘吃香蕉 大家都知道,補(bǔ)充膳食纖維可以軟化大便、促進(jìn)排便。但是,香...
2020-04-24
作為五谷雜糧的玉米，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健作用很高。玉米中的維生素含量非常高，為稻米、小麥的5-10倍。同時(shí)，玉米中含有大量的營(yíng)養(yǎng)保健物質(zhì)，除碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素外，玉...
2020-04-23
獼猴桃 孕婦吃獼猴桃好處多 獼猴桃又稱之為奇異果，一直都有“果品之王”的美譽(yù)，孕婦吃獼猴桃那可真稱得上是好處多多，從營(yíng)養(yǎng)層面看來(lái)，吃獼猴桃可以幫助準(zhǔn)...
2020-04-23
1.小米 小米營(yíng)養(yǎng)豐富，含有的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵等都比大米多;人體必需的8種氨基酸含量豐富;維生素含量也豐富，而且難得的是，小米的粗纖維的含量相對(duì)比較低，...
2020-04-23
孕期不喜歡吃肉 懷的是男孩？ “雨過(guò)天晴”準(zhǔn)媽媽： 懷孕初期，差不多也就是孕期前三、四個(gè)月，我的妊娠反應(yīng)嚴(yán)重，吃啥吐啥，那時(shí)候非常挑食，一點(diǎn)油腥味都...
2020-04-23
準(zhǔn)媽媽猛吃水果 生出10斤8兩巨大兒 郭女士懷孕后特別愛(ài)吃水果，進(jìn)入夏季后，每天更是要吃大量應(yīng)季水果。“我聽(tīng)說(shuō)多吃水果小孩長(zhǎng)得水靈兒，但我不咋吃主食，以為這樣就...
2020-04-23
孕婦真的不可以喝咖啡嗎？ 歸海準(zhǔn)媽媽愛(ài)喝咖啡 婆婆拿走咖啡機(jī) 最近，家住武昌南湖的準(zhǔn)媽媽許女士有些郁悶：“自從婆婆來(lái)照顧我之后，咖啡就成了‘違禁品&...
2020-04-23
媽媽懷孕期間飲食對(duì)寶寶有影響嗎？ 孕媽媽喜歡吃啥孩子將來(lái)也喜歡吃啥 一項(xiàng)最新研究證實(shí)，實(shí)驗(yàn)鼠懷孕時(shí)的飲食習(xí)慣的確會(huì)從生理上影響小鼠大腦中相關(guān)神經(jīng)的發(fā)育。這項(xiàng)成果提醒女性在懷...
2020-04-23
么么解疑答惑：孕媽咪能吃薯?xiàng)l嗎？ 孕婦吃薯?xiàng)l 新生兒偏輕 發(fā)表在美國(guó)《環(huán)境健康展望》上的一項(xiàng)研究成果顯示：孕婦在懷孕期間吃炸薯?xiàng)l，會(huì)增加?jì)雰撼錾鷷r(shí)體重偏輕的可能性。研究者認(rèn)...
2020-04-23
你懷孕時(shí)吃過(guò)鵝蛋嗎？孕期吃鵝蛋有好處 鵝蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 1.鵝蛋中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素等； 2.鵝蛋中含有多種蛋白質(zhì)，最多和最主要的是蛋白中...
2020-04-23
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