產后喝雞湯，這是中國的傳統習慣。不少人覺得產婦產后身體大虛，需要進補才能盡快恢復體力，尤其是冬天，于是不少產婦就天天雞湯、豬蹄，大量進補。殊不知，產后媽媽的胃腸道功能還未恢復，不能...
2018-03-04
產后練習瑜伽的優勢在于骨盆底的支持組織、韌帶都處于比較松馳的狀態，更容易完成某些姿勢。定期適度的瑜伽訓練幫助新媽媽消除當母親后所產生的生理、心理問題，比如形體恢復、失眠、荷爾蒙失衡...
2018-03-04
產后六個月是瘦身黃金期 婦女減重門診表示，生產后的第一天或是第二天，媽咪就可以先下床走路，而失血較多、血壓低以及剖腹產的媽咪，大約是第二或第三天下床走動較佳。他表示，走路可以幫助...
2018-03-04
產后媽媽總是有一個身體的恢復時期，因為產后媽媽身體比較虛弱。所以在坐月子期間，媽媽的營養吸收必須充足，這樣才能更好的恢復身體。那么在飲食方面有哪些小常識是產后媽媽銘記的呢？一、月子...
2018-03-04
產后腹痛的原因是由于子宮收縮所致。子宮收縮時，引起血管缺血，組織敏氧，神經纖維受壓，所以產婦感到腹痛。當子宮收縮停止時，血液流通、血管暢通，組織有血氧供給，神經纖維解除擠壓，疼痛消...
2018-03-04
產后女性的情緒變化會非常大。有些產婦在產后感情變得很脆弱，動輒哭泣、傷心、委屈、發脾氣，還特別容易疲勞、食欲不振、性欲減低、失眠，同時，做事的效率及能力減低，也不能很好地照顧孩子，...
2018-03-04
產后女性的身材并不是馬上就可以恢復的，每天生活中也有方法可以鍛練身體。為了健美而做的體操，最要緊的是每天都要做，如果沒有辦法全部做，則可選擇較能減肥的部份來做，至于要看到實際效果至...
2018-03-04
產后腹痛的原因是由于子宮收縮所致。子宮收縮時，引起血管缺血，組織敏氧，神經纖維受壓，所以產婦感到腹痛。當子宮收縮停止時，血液流通、血管暢通，組織有血氧供給，神經纖維解除擠壓，疼痛消...
2018-03-04
產后女性的情緒變化會非常大。有些產婦在產后感情變得很脆弱，動輒哭泣、傷心、委屈、發脾氣，還特別容易疲勞、食欲不振、性欲減低、失眠，同時，做事的效率及能力減低，也不能很好地照顧孩子，...
2018-03-04
產后女性在休閑健身活動時，有一些基本的、規律性的東西，這是人們都應該了解的，是共同遵守的原則。1、快樂性原則在選擇休閑健身項目時，首先是自己必須喜歡這項活動，從中能得到無窮的樂趣。...
2018-03-04
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