| 產(chǎn)后新媽媽上火的飲食對(duì)策 |
| 發(fā)布日期：2018/3/4 發(fā)布者：佚名 共閱59728次 |
銀耳雪梨湯 原料：火龍果、銀耳、木耳、雪梨、冰糖、青豆、枸杞各適量。 做法： 1、銀耳、木耳用開(kāi)水泡開(kāi)、擇洗干凈。 3、將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加水用文火熬制1小時(shí)。 4、將青豆煮熟。 5、將燉好的湯出，撒上青豆、枸杞即可。 梨有清肺化痰的作用。火龍果除了營(yíng)養(yǎng)豐富、能減輕重金屬中毒外，還有去自由基、抗衰老的美容功效，也有清熱的作用，可以緩解上火引起的口干、便秘、尿黃等現(xiàn)象，并且清涼可口，是吃多了油膩的哺乳媽媽的爽口菜。小編推薦：新媽們對(duì)產(chǎn)后飲食并不太了解，而有些傳統(tǒng)飲食在老人看來(lái)是很好很健康的補(bǔ)食，在我們今天看來(lái)，也許并不科學(xué)。>>詳細(xì) 共2頁(yè) 1 2 下一頁(yè) 閱讀全文 |
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