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　　1.生姜止吐。　 

　　先用熱水沖泡生姜片，過濾后把姜湯倒在小方盒里冷凍，最后把凍好的冰塊碾碎，隨時含服。

　　2.白糖治打嗝。

　　打嗝由膈肌痙攣引起，一口吞下一兩勺白糖，能使興奮的神經平靜下來。

　　3.大蒜水治喉嚨疼。

　　把六瓣蒜搗碎，放到一杯溫水里攪勻。每天用它漱口兩次，連續三天，可以緩解喉嚨疼痛。

　　4.黑巧克力止咳。 

　　研究發現，在治療持續的咳嗽方面，黑巧克力的可可化合物比止咳藥更有效，而且無副作用。

　　5.菩提花茶能退燒。

　　用熱水泡菩提花茶，一天喝三四杯，能刺激丘腦下部更好地調控體溫、擴張血管、促進排汗，起到退燒作用。

　　6.蘆薈治燒燙傷。

　　如果你不小心燙傷了自己，蘆薈汁可以幫得上忙。其抗炎作用能在燙傷的皮膚上形成一層保護膜，緩解疼痛。

　　7.薄荷緩解腸脹氣。

　　每次吃兩粒腸溶薄荷膠囊，每日3次，能殺死引起脹氣的細菌，緩解腸道平滑肌痙攣，解除脹氣。

　　8.醋或紅茶除腳臭。

　　把醋和水以1∶2的比例調好，每晚泡腳能殺死引起異味的細菌。還可以每天用紅茶洗腳30分鐘。注意，如果腳上有傷口，不要用這種方法。

　　9.熱檸檬汁治感冒。

　　把鮮檸檬切開，將汁擠到杯子里，熱水沖喝。在感冒前補充維生素C能縮短感冒的時間、緩解病情。

　　10.檸檬加酸奶消除口臭。

　　用檸檬汁漱口，再喝點無糖酸奶，能立即消除口臭，并保持12至24小時。