| 減肥瘦身秋冬正當(dāng)季 |
| 發(fā)布日期：2018/3/4 發(fā)布者：佚名 共閱57645次 |
秋冬季節(jié)，由于外寒體虛，人們往往依靠攝入大量的食物來獲取熱量。不知不覺變大的胃口，也令脂肪在體內(nèi)不斷堆積！可能傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，減肥瘦身的最佳時節(jié)是春夏。不過卻有專家指出，秋冬季節(jié)才最適宜減肥瘦身。因為寒冷的氣候條件下人的基礎(chǔ)代謝提高，所消耗的熱量比在溫暖環(huán)境中要多得多，因此可以消耗更多的脂肪。另外，春夏季人體水分較多，減肥時往往減掉的是大量的水分，而這時減掉的則大部分是脂肪。若能在這個時候稍微控制一下，那么發(fā)胖的可能性就大大減少，也不用為來年再減肥而苦惱啦！ 秋季減肥找準(zhǔn)最適合自己的方法 秋冬季節(jié)體重不繼續(xù)增加就意味著減肥的勝利，因此對于飲食也不用刻意控制，合理膳食、均衡營養(yǎng)，熱量攝入和能量支出基本平衡就可以了。 共2頁 1 2 下一頁 閱讀全文 |
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