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　　假如寶寶一天沒大便，媽媽的心就懸起來了；如果是兩天沒排便，媽媽就會坐立不安，尋思是不是大便太干？是不是上火了？是不是吃得不合適？

　　便秘與寶寶吃什么有關系嗎？答案是肯定的。0-1歲寶寶大便干燥的原因各不相同，要想寶寶便便無憂，媽媽必須對癥下藥！

　　0-6個月的寶貝，一般以奶類為主；6-12個月的寶貝，開始增加大量輔食，因此他們的便秘原因并不完全相同。

　　0-6個月　　

　　剛出生的寶貝，有的是純母乳喂養(yǎng)，另一些為人工喂養(yǎng)，如果出現(xiàn)便秘，不能不想到與母乳或奶粉有關。

　　一、吃母乳也便秘

　　吃母乳便秘的寶貝很少見，但仍有可能發(fā)生，主要有以下原因：

　　原因1：母乳不足

　　如果母親乳汁不足，寶貝總是處在吃不飽的半饑餓狀態(tài)，寶貝可能二三天才大便一次。除大便次數(shù)少外，還有母乳不足的表現(xiàn)，例如，吃奶時間長于20分鐘、吃后無滿足感、體重增長緩慢、睡不踏實等等。

　　對策：哺乳媽媽要增加喂奶次數(shù)，寶寶多吃會讓母乳分泌增加。如果采取了措施母乳仍然不夠，再補充配方奶，寶寶的情況會馬上好轉。

　　原因2：母乳蛋白質含量過高

　　母親的飲食情況，直接影響著母乳的質量，如果母親頓頓喝豬蹄湯、雞湯等富含蛋白質的湯類，乳汁中的蛋白質就會過多，嬰兒吃后，大便偏堿性，表現(xiàn)為硬而干，不易排出。

　　對策： 媽媽要保證飲食均衡，多吃蔬菜、水果、粗糧，多喝水或粥，湯要適量，飲食不要太過油膩。

　　二、人工喂養(yǎng)易便秘

　　喂配方奶粉的寶貝，特別容易出現(xiàn)便秘，主要原因有以下兩點：

　　原因1：奶粉不易消化

　　奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，鈣鹽含量也較高，在胃酸的作用下容易結成塊，不易消化。

　　對策： 配方奶粉要按照說明沖調，不要沖調過濃；兩頓奶間給寶寶喝些水或果汁(如橙子半個擠汁，加等量溫水)；在奶中加一勺糖也能有效緩解便秘。

　　原因2：寶寶腸胃不適應

　　配方奶粉是由牛奶為原料制作而成，其中添加了各種營養(yǎng)素，有些寶寶的腸胃不適應某種奶粉，以至于喝了特定品牌的奶粉后就便不出來，這一般與寶貝的腸胃有關。每個寶寶的體質是不一樣的，對不同品牌奶粉的接受程度也不同。

　　對策： 試著更換其他品牌的奶粉；此外，添加雙歧桿菌的奶粉有助于防止寶寶便秘，媽媽在購買時，不妨選購這樣的奶粉。