| 助孕食譜：牛肉香菇湯 |
| 發布日期：2018/3/4 發布者：佚名 共閱57801次 |
食譜原料 主料：牛肉(瘦)200克 輔料：香菇(鮮)25克 調料：香油4克,鹽3克,味精2克 制作方法 1. 將牛肉洗凈切切片; 2. 香菇洗凈，用水泡軟，備用; 3. 湯鍋置大火上，加水1000克，將牛肉片和香菇一同放入鍋中; 4. 待煮沸，改用小火煨燉; 5. 用精鹽、味精、香油調好味即成。 適用人群 準備懷孕的男女 健康提示 1. 牛肉性味甘、平，入脾、胃經; 2. 功能補脾胃，益氣血，強筋骨; 3. 由于香菇富含營養、高蛋白、低脂肪的特點，自古以來就被人們視為益壽延年的珍品; 4. 元代《日用本草》記載香菇有“益氣，不饑，治風破血”之功; 5. 《現代實用中藥》稱之為“補償維生素D的要劑;” 6. 牛肉香菇湯以牛肉為主料，配以香菇，具有被脾性胃，益氣血之功效; 7. 適用于氣血虛弱引起的手足冰冷、畏寒、四肢乏力、關節活動不靈活、腰膝酸軟等癥。 |
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