| 準媽媽嘔吐期如何補充營養 |
| 發布日期：2018/3/4 發布者：佚名 共閱57646次 |
妊娠嘔吐期營養補充貼士 (1)孕婦對妊娠反應要順其自然，保持樂觀情緒。調節飲食，保證營養，滿足親和胎兒的營養需要。 (2)進食的嗜好有改變不必忌諱，吃酸、吃辣都可以。適當吃些偏堿性食物，防止酸中毒。 (3)要細嚼慢咽，每一口食物的分量要少，要完全咀嚼。 (4)少下廚，避免聞到讓自己不舒服的氣味。 (5)不要以咖啡、糖果、蛋糕來提神。短暫的興奮一過，血糖會直線下降，反而比以前更加倦怠。 (6)要避免任何不舒服的食物，如辛辣、口味重、油膩、加工過的肉類、巧克力、酒、碳酸飲料等。 共3頁 1 2 3 下一頁 閱讀全文 |
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