| 涼拌黃瓜筍絲 |
| 發(fā)布日期：2018/3/4 發(fā)布者：佚名 共閱57650次 |
 黃瓜利尿消腫，竹筍的膳食纖維能夠清潔腸道，并凈化血液，提高人的抗病能力。 食材：黃瓜60克、竹筍60克、醬油1湯匙、醋1茶匙、芝麻油1茶匙制作過(guò)程：1.竹筍洗干凈，去皮，切成絲；黃瓜洗凈切絲。 2.鍋中加入水煮開(kāi)，放入竹筍焯燙。 3.將筍絲撈出瀝干和黃瓜絲一起裝盤(pán)。 4.加入醬油、醋和芝麻油拌勻。 |
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