| 美腿精油按摩法1月勁瘦9CM |
| 發布日期：2018/3/4 發布者：佚名 共閱57617次 |
選擇一款適合自己的精油 1、選擇一款適合自己的精油，要注意性價比哦。 2、滴10滴左右在手心里。 兩手用力搓 3、兩手用力搓，直到手心微微發熱。 4、搓到發熱是為了更接近皮膚的溫度，有利于精油的吸收和發揮功效。 將精油涂滿要刮痧的地方 5、將精油涂滿要刮痧的地方，刮小腿涂小腿，刮大腿涂大腿。 需要注意的是：如果都要刮，那就不要一下子全部涂上，一步一步來，刮完一只腿再涂另一只腿。 6、各種揉捏，將肌肉捏散掉。 用大拇指將肌肉打散 7、由上到下用大拇指按圖中所示位置也是將肌肉打散。 8、促進精油吸收。 不停的按摩 9、不要偷懶哦，想要美美的瘦腿，就是要不停的按摩。 10、開始刮痧嘍！~還是超級簡單的方法。就是由下往上刮。 堅持刮痧 11、提醒：刮具操作前必須消毒。 12、就是這樣一遍遍，一天天，堅持下去。再加上有效的運動，那細長細長的美腿就出來咯！ |
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