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　　《黃帝內經》中非常注重人體的陽氣問題，認為對人體陽氣損耗最大的莫過于房事。現代西醫也認為生殖之精是個體壽命差異的一個根本原因。

　　房事養生其實是生育文化的一個部分，它的要旨是增加精氣，減少損耗，幫助育齡夫婦更好地完成懷孕這件人生大事。房事養生對如何進行有質量的懷孕提供了從理論到實踐的諸多知識要點，它絕非是老百姓一貫誤解的男女間的淫蕩行為。用現在的話說，房事養生是一門科學，而且是一門幫助我們高質量傳宗接代、孕育健康寶寶的生育科學。

　　房事養生其實是生育文化的一個部分，它的要旨是增加精氣，減少損耗，幫助育齡夫婦更好地完成懷孕這件人生大事。房事養生對如何進行有質量的懷孕提供了從理論到實踐的諸多知識要點，它絕非是老百姓一貫誤解的男女間的淫蕩行為。用現在的話說，房事養生是一門科學，而且是一門幫助我們高質量傳宗接代、孕育健康寶寶的生育科學。

　　與我國釋家的禁欲、道家的房中采戰都不同，中醫對房事養生有獨到的見解：

　　 1、欲不可絕

　　中醫認為：獨陽不生，孤陰不成。意思是如果只有單純的陽氣，就全是氣化的狀態，也沒法成形，萬物無從生發起來；如果只有單純的陰氣，就是凝聚，雖然成形了，但沒有氣在里面運動，仍然是一個死物，不具有生命力。陰陽唯有和合，才能生化萬物。
　　所以，古語有：圣人不絕和合之道。圣人并不反對男女交合，也不贊成獨身。圣人認為，男女交合是氣血的本性使然——男人“精盛則思室”，女人“血盛則懷胎”，男人如果精特別足，就會渴望男女之事；女人如果血特別足，也會有生育的欲望。這就是中國文化的核心：陰陽和諧，陰陽匹配。

　　婚姻生活對人的養生來說意義重大。我們去那些長壽村就會發現，那些長壽老人的婚姻生活以及夫妻感情一般都是比較完美的，和和美美地過日子，健健康康地享受生活。而那些天天總打架慪氣的夫婦，不僅僅是生活得不開心，而且都沒法長壽。

　　2、欲不可早

　　中醫認為，男子破陽太早，會傷精氣；女子破陰太早，會傷血脈。就是說，男女間的性生活，不能開始得太早。這點對我們現代社會具有很大的指導意義。現在的不孕癥這么多，其實跟男女青年過早地開始性生活不無關聯，男子傷了精，女子傷了血，如果年紀輕輕時再多次流產，到真正想生育時就會出很大的麻煩。