| 產后催乳食譜：鯽魚骨頭湯 |
| 發布日期：2018/3/4 發布者：佚名 共閱58009次 |
食譜材料： 急凍魚肉150克，忌廉蘑菇湯1/2罐，西芹粒15克，鹽2克，生粉5克，姜汁、酒、胡椒粉各少許。 制作方法： (1)魚肉洗凈抹干，切成塊，加入調味料攪拌均勻略腌，拖水至熟，撈起，瀝干備用。 (2)蘑菇湯加入1/4杯清水攪拌均勻后，然后用小火煮至滾起，放入熟魚塊略煮片刻，最后撒上西芹粒即成。 適合人群： 產后媽媽。 健康提示： 本食譜有去毒解毒，催乳下奶的功效。 |
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