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　　擔(dān)心懷孕后變得不再美麗的準(zhǔn)媽媽，試試我們給出的這些建議吧！你將在鏡子中，重新發(fā)現(xiàn)一個(gè)性感時(shí)尚的自己。

　　要孩子，也要美麗

　　身材走樣，心情別走樣

　　記得在好萊塢頒獎典禮上，威爾士美女凱瑟琳·澤塔·瓊斯，挺著八個(gè)月大的肚子驕傲地亮相。或許你會感到，與她昔日的窈窕比起來，她實(shí)在是太“壯碩”了，然而不得不承認(rèn)，她渾身散發(fā)著濃濃的母性美。孕婦不再和不修邊幅、面色蠟黃聯(lián)系在一起。

　　肚子里的寶寶固然主要，但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識告訴我們，大可不必為了胎兒禁忌太多。不必毫無節(jié)制地大吃，適當(dāng)?shù)鼗瓓y，適宜地活動，都可以讓心情更好。自負(fù)就是美，首先應(yīng)該將那些沮喪的心情拋開。

　　（體重篇）

　　別上體重的當(dāng)

　　一般來說，懷孕40周，準(zhǔn)媽媽的體重會增長9—14千克左右。在孕期的前3個(gè)月，準(zhǔn)媽媽的體重一般會增長1。8千克左右。這些都是普遍的規(guī)律。可是，懷孕7周的穎卻發(fā)現(xiàn)自己竟然長了4.5千克，于是開始節(jié)食節(jié)制體重；而孕吐嚴(yán)重的晶在持續(xù)嘔吐了6個(gè)星期以后，發(fā)現(xiàn)體重比懷孕前輕了2公斤，于是拼命進(jìn)“補(bǔ)”。

　　千萬別被體重給騙了！遵守書上的說法，懷孕中期以后，孕婦體重應(yīng)每周增長500克。事實(shí)上，很少有孕婦的體重會與尺度相差無幾。因?yàn)橛绊戵w重的因素太多了，身高、遺傳、孕期反應(yīng)，還有你懷孕前的體重，都可能成為你達(dá)不到尺度的障礙。當(dāng)然，如果體重增長得過快，你就需要在醫(yī)生的指點(diǎn)下檢查有無隱性水腫，消除妊高征引起的水腫。

　　這些重量從哪兒來

　　不要認(rèn)為所有增長的分量都是你身上的肉，有些分量會在你分娩之后自動消失。謹(jǐn)慎注意飲食，為了胎兒的健康，千萬不可節(jié)食。只要從懷孕開始就實(shí)行體重監(jiān)控，不必讓胎兒節(jié)食，也可讓自己免于發(fā)胖。

　　孕期你增長的體重一般是這樣散布的：胎兒3.4千克母體脂肪3。2千克血液1.8千克母體組織內(nèi)的液體1.8千克乳房0.9千克子宮膨脹0.9千克羊水0.9千克胎盤0.7千克。