在很多文學作品中，經(jīng)常會用一個成語來形容女性生孩子，就是瓜熟蒂落。這體現(xiàn)了古人一個非常樸素的科學觀念，就是孩子在母體內(nèi)發(fā)育成熟后，自然就要降生到人世間。然而在實際生活中，一些孕媽因為種種原因會導致早產(chǎn)，對自己和胎兒的健康相當不利。
那么如何有效避免早產(chǎn)，今天就跟各位孕媽好好聊一聊，希望能給大家一定的幫助。
準媽媽如果能試著學會分辨早產(chǎn)征兆，就可以及時發(fā)現(xiàn)及時處理，降低早產(chǎn)的風險。
下腹痛
先兆早產(chǎn)會有輕微的下腹痛，類似于月經(jīng)期痛經(jīng)的感覺，肚子有下墜感，可以感覺到肚子發(fā)緊發(fā)硬，頻率比平時有所增加，每小時大于 10 次，每次持續(xù) 30 秒以上，并且伴隨持續(xù)腹痛，發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象要及時就醫(yī)。
見紅
看到內(nèi)褲上見紅，或上廁所時候發(fā)現(xiàn)紙張上有血跡。仔細觀察血跡顏色，如果是暗紅色，表示之前有出血，如果是鮮紅色，表示現(xiàn)在還在出血。
孕期出血的原因很多，少量出血可能是早產(chǎn)的先兆。胎盤早剝、前置胎盤、宮頸炎等也會出現(xiàn)出血，因此準媽媽們一定要及時就醫(yī)，排除其他導致出血的因素。
破水
如果準媽媽突然感覺下身有一陣液體不受控制地流出，顏色透明，這就是破水。這也是先兆早產(chǎn)的現(xiàn)象之一。
這時候要平臥，可以把衛(wèi)生巾或成人紙尿褲墊在內(nèi)褲里，以便醫(yī)生觀察羊水性狀，立即去醫(yī)院就醫(yī)。
圖片來源：昭元兒童攝影（配圖與本文內(nèi)容無關）
哪些是早產(chǎn)的高危因素？
過度勞累
長時間從事體力勞動，工作壓力過大會導致早產(chǎn)率明顯增高。
磕碰
準媽媽們盡量少去人多擁擠的地方，因為不小心的碰撞、磕碰等也可能誘發(fā)早產(chǎn)。
抽煙喝酒
吸煙和過度飲酒可能會導致早產(chǎn)，也可能導致胎兒畸形。
陰道炎等生殖道感染
陰道炎、宮頸炎等疾病可能會引起胎膜破裂，造成早產(chǎn)。
急性感染與并發(fā)癥等
懷孕期間發(fā)生急性感染，比如風疹、急性傳染性肝炎、急性腎盂腎炎、急性闌尾炎等。懷孕期間有其他并發(fā)癥，比如妊娠期高血壓疾病、妊娠期糖尿病、甲亢、貧血等，都是發(fā)生早產(chǎn)的高危因素。
其他
另外，準媽媽年齡大于 35 歲或小于 16 歲、體重太輕或體質(zhì)太差、懷了多胎寶寶、有過多次流產(chǎn)等因素，也都有可能引發(fā)早產(chǎn)，如果有這些情況之一，就要提高警惕。
怎么預防早產(chǎn)？
避免勞累
長時間從事體力勞動、工作壓力過大會導致早產(chǎn)率明顯增高。盡量少去人多擁擠的地方，不要長時間站立或下蹲。所以女強人媽媽們?yōu)榱硕亲永锏膶殞殻M量降低點工作強度，享受當準媽媽的幸福時光，家里的一些體力活就交給準爸爸去做吧。
保持愉悅的心情
因為準媽媽們的精神狀況可能影響免疫力，因此保持心情愉悅也是預防早產(chǎn)的重要環(huán)節(jié)。
注意私處衛(wèi)生
孕期要注意私處衛(wèi)生，每天用清水沖洗外陰，保持私處的清潔與干燥，預防陰道炎等生殖道感染。如果分泌物顏色發(fā)黃、發(fā)綠或有異味，要盡早檢查治療。
為了胎寶寶能健康、順利地出生，準媽媽在平時要注意均衡飲食，多休息，保持愉悅的心情。如果發(fā)現(xiàn)有自己無法判斷或讓自己很擔心的異常，都要及時去醫(yī)院檢查，排除危險因素。
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