圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無關(guān)）
一個小小的胚胎，經(jīng)歷十個月，就可以發(fā)育為一個完整的人，這讓我們不得不感慨生命的神奇。因而，孕育著生命的孕媽，幾乎都是幸福的，喜悅的。
但是，也有讓孕媽苦惱的事，那就是妊娠紋。
提起妊娠紋，大家的第一反應(yīng)就是“丑”。確實，本來光滑如玉的肚皮，現(xiàn)在被整的像“花皮西瓜”似的，相信大部分孕媽都難以接受。更為糟糕的是，妊娠紋一旦出現(xiàn)就很難消失。并且，它還“挑”人！
如果你符合以下一點或幾點條件，那你長妊娠紋的概率就會比較高：
1. 你的媽媽或姐妹長過妊娠紋。
2. 年齡＞35歲，皮膚的修復(fù)能力和代謝變?nèi)酢?/p>
3. 多次生育，皮膚承受多次拉伸。
4. 孕前身材較肥胖，皮膚彈性相對較差。
5. 肚子增大過快或體重增加過多。
妊娠紋究竟是什么“鬼”？
懷孕初期，激素主要由卵巢黃體產(chǎn)生，孕后激素的需求量越來越大時，胎盤便擔(dān)當(dāng)起分泌激素的 “主角”，同時腺體，諸如甲狀腺、胰腺、腎上腺的工作量也隨之增大。
諸多激素中主要是雌激素、孕激素、催產(chǎn)素、催乳素的分泌對妊娠過程的一些重大代謝活動起著決定作用，它們行之有效地調(diào)節(jié)母體在妊娠期的代謝過程，對處于發(fā)育旺盛階段的子宮組織起著促進(jìn)作用，負(fù)責(zé)動用母體的儲備以滿足胎兒生長發(fā)育的需要，并促使乳腺發(fā)育等。
然而，激素的分泌量增多會導(dǎo)致皮膚表面色素沉著，“肇事者”是孕婦體內(nèi)的皮質(zhì)素。究其機理，是由于懷孕后腎上腺的分泌機能增強，致使皮質(zhì)素隨之增多，于是導(dǎo)致皮膚表面產(chǎn)生妊娠紋和面部生出黑褐色斑塊等。
據(jù)統(tǒng)計，約有90%的孕婦會長妊娠紋，一般在孕中后期開始長。不過，不同孕婦長妊娠紋的時間不盡相同，與個人體質(zhì)、年齡、膚色、荷爾蒙多少有關(guān)。一般來說，皮膚偏白、平時長痘不易留印的孕婦，妊娠紋也會較淺；皮膚較黑、平時色素易沉積、傷口易留疤痕的孕婦，妊娠紋會偏深。
圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無關(guān)）
如何預(yù)防妊娠紋？
妊娠紋是皮膚真皮層彈力纖維斷裂所致，一旦形成，再怎么高科技的治療也只能是改善，讓妊娠紋看上去不那么明顯，卻不可能完全消除。孕媽們唯一能做的就是盡可能減少妊娠紋出現(xiàn)的可能性，減輕妊娠紋的嚴(yán)重程度。
1. 及時養(yǎng)護皮膚
肚皮、大腿、乳房等都是容易生長妊娠紋的地方，在孕中期就應(yīng)該及時養(yǎng)護皮膚，涂抹適合孕婦使用的潤膚乳，讓皮膚吸收到足夠的營養(yǎng)，從而經(jīng)得起懷孕后期因為體重增加要造成的肌肉拉伸。
2. 從內(nèi)增強皮膚的彈性
懷孕期間要避免攝取過多的甜食和油炸食品，多補充維生素和膠原蛋白，增加皮膚彈性，有效抵抗妊娠紋。通過均衡的飲食，從一開始就改善肌膚的膚質(zhì)，避免妊娠紋的發(fā)生。
3. 堅持適度運動
堅持適度的運動也是必要的，孕媽們可以堅持每天散步，或者做一些簡單的瑜伽動作，通過消耗一定的脂肪避免體重過快地增長，預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)。
4. 合理控制體重
孕媽若孕前體重正常，孕期體重應(yīng)增加12.7kg左右；若孕前體重偏輕，孕期體重應(yīng)增加19kg左右；若孕前體重超重，孕期體重應(yīng)增加6.3kg左右。
小么說說：如果你已經(jīng)長了妊娠紋，想全部去掉是不可能的，只能通過修復(fù)，使其減淡。不過孕媽也不必太過在意，這也是成為媽媽的一種見證，也是一種美麗的標(biāo)志呢！
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