很多女性都清楚，在懷孕之前要及時(shí)補(bǔ)充葉酸，一般在備孕的前幾個(gè)月就開始及時(shí)補(bǔ)充了。不過現(xiàn)實(shí)中有些女性無意間就懷孕了，根本沒有做好充分的準(zhǔn)備，面對(duì)這種情況可能就十分擔(dān)心了，孕前沒有補(bǔ)充葉酸，對(duì)胎兒的發(fā)育會(huì)不會(huì)造成影響呢？
葉酸作用：
葉酸是一種水溶性B族維生素，葉酸除了可以預(yù)防胎兒畸形，還幫助蛋白質(zhì)的代謝，并與維生素B12共同促進(jìn)紅細(xì)胞的生成和成熟，是制造紅血球不可缺少的物質(zhì)，可以預(yù)防孕期孕媽媽貧血。
懷孕前3個(gè)月內(nèi)缺乏葉酸，可引起胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷，而導(dǎo)致畸形。因此，醫(yī)生強(qiáng)調(diào)懷孕前三個(gè)月就要開始服用，目的是為使婦女體內(nèi)的葉酸維持在一定的水平，以保證胚胎早期就有一個(gè)較好的葉酸營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。
孕期缺葉酸癥狀：
1、早產(chǎn)、流產(chǎn)、胎兒神經(jīng)管的畸形
2、巨紅血球性貧血
3、舌炎、長(zhǎng)舌瘡
4、腸胃功能紊亂、虛弱無力
5、失眠、躁動(dòng)不安、健忘、迷糊
圖片來源：昭元兒童攝影（配圖與本文內(nèi)容無關(guān)）
意外懷孕沒有吃葉酸會(huì)對(duì)胎兒有影響嗎？
如果在懷孕前沒有吃過葉酸片，也不一定會(huì)對(duì)胎兒造成影響，孕媽媽不必過度擔(dān)心。但在發(fā)現(xiàn)懷孕后的前3個(gè)月里，就建議盡快補(bǔ)充葉酸；如果懷孕后的前3個(gè)月里仍沒有有吃葉酸片，也可以先到醫(yī)院做個(gè)B超檢查，看看胎寶寶有沒有神經(jīng)管畸形，如果沒有，那么說明孕媽之前沒有吃葉酸也沒多大影響。
孕期可以補(bǔ)充葉酸的食物：
綠色蔬菜
萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等。
水果
橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、草莓、梨、胡桃等。
肉類
動(dòng)物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等。
豆類、堅(jiān)果類
黃豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
谷物
大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。
小么總結(jié)：
沒有提前補(bǔ)充葉酸，并不能說寶寶就不健康，只要后期堅(jiān)持服用，做好產(chǎn)檢，飲食均衡合理，注意休息，保持好的孕期精神狀態(tài)，寶寶也會(huì)很健康的。意外懷孕的準(zhǔn)媽媽們做好準(zhǔn)備迎接你的小天使吧！
添加么么官方微信：enmou 1506
交流育兒經(jīng)驗(yàn)，解決育兒困難！
15311002102 
