近期，醫院產科連續收治兩例食物性腸梗阻患者，均為孕中晚期，因腹痛入院。醫生提醒各位準媽媽盡量少食多餐，以易消化食物為主，盡量避免一次性大量進食過多不易消化的肉類（如牛羊肉），增加胃腸道的負擔，導致腸梗阻，招致不必要的麻煩。
其中一位準媽媽周末參加朋友聚餐，進食大量牛羊肉及烤肉后，周一出現不同程度腹痛、腹脹、停止排氣排便、惡心、嘔吐等癥狀。經醫生診斷，腹痛均以右上腹明顯并向后腰部放射，大量腸腔積氣。臨床易和先兆早產相混淆，輸常規安保保胎藥治療-抑制平滑肌收縮，可使腹脹腹痛加劇。視診上腹脹明顯，偶可見胃腸型及蠕動波，壓痛不明顯，叩診鼓音，聽診腸鳴音亢進或減弱 ，偶聞及氣過水音。無明顯子宮收縮。B超排除闌尾炎、胰腺炎、腎結石、膽囊炎、胃腸炎等，核磁檢查發現降結腸以上腸管擴張明顯，診斷低位腸梗阻，予胃腸減壓、禁食水、補液并維持電解質平衡、靜脈營養、預防感染、肥皂水灌腸等治療，第三日逐漸排出干結糞便，腸梗阻癥狀逐漸緩解。
腸梗阻原因：
1. 孕中晚期大量孕激素作用，胃腸蠕動減慢，易發生便秘，排便困難易形成腸梗阻。
2. 由于增大的子宮壓迫胃腸道，使腸管上移受壓，易發生腸梗阻。
3. 夜間大量進食肉類食物而缺乏粗纖維，加上夜間活動減少，休息中胃腸道排空延遲，大量食物堆積易發生腸道堵塞。
4. 先天性降結腸延長，腸蠕動減慢時糞便干結，易發生機械性低位腸梗阻。
產科醫生提醒：腸梗阻嚴重的可致絞窄性腸梗阻、腸出血、壞死、穿孔、感染，嚴重感染時可致中毒性休克等，需開腹手術或切除部分腸管，甚至給孕婦及胎兒帶來生命危險，所以晚餐最好管住嘴，邁開腿，避免妊娠期食物性腸梗阻。
醫生告訴你：孕婦到底啥不能吃？
孕期飲食規則
孕期飲食原則是任何食物都講究適量，搭配合理，營養均衡，總體攝入強調多樣性。日本是亞洲營養學發展最好的國家，在他們的膳食指南中，甚至要求每天進食的食物種類達到30種。
如果認定一種所謂“好”的食物，就長期吃，大量吃，也會導致營養成分的攝入過于單一，其他重要營養素的缺乏。
孕期真正不該吃的是生的魚和貝殼類，如生魚片、壽司、生蠔、蛤等，所有的肉類、魚類、貝殼類和禽類都要完全煮熟后再吃。
不要吃生的、沒有熟透的蛋，或者蛋制品。不吃生蛋容易做到，被忽視的往往是一些常見的西式點心，例如提拉米蘇，它是一款不需要烤制的甜品，其制作食譜中就包括隱藏其中不易發現的生蛋液。
李斯特菌是一種可能在孕期導致嚴重食物中毒的細菌，避免食用可能被李斯特菌污染的食物很重要，孕期不要吃未經高溫消毒的奶酪和奶制品，不要吃軟奶酪，除非被加熱到滾燙。而硬質干酪、加工干酪、奶油干酪和酸奶在懷孕期間都是安全的。
西方飲食對于奶酪的軟硬干濕分類復雜，對習慣中式飲食的國人來說，如果你從來不吃也不懂更沒有系統研究過奶酪制品，最好不要在孕期心血來潮地貿然食用，并且大吃特吃。
雖然很多孕期保健書籍指出，孕婦多吃奶制品有利于補充天然鈣質，但是現代社會畢竟食物種類繁多，可供選擇和替代的食物也多，例如牛奶、酸奶和豆制品都是日常生活中極易獲得的、價格實惠口味好、補鈣又安全的孕婦食物。
不要吃煙熏制品，超市買來的肉類熟食不要拿來就吃，一定加熱到滾燙再吃，而且要在處理過肉類熟食之后認真洗手。
吃魚對孩子的大腦發育至關重要，老百姓都知道孕期多吃魚，寶寶才聰明。還是那句老話，世界上幾乎不存在絕對“好”的食物，好東西也不能多吃，不能總吃，尤其是魚類，越是體型龐大的深海魚類，汞含量越超標，過度食用不僅不會讓寶寶更聰明，還會傷害正在發育的大腦。
“萬物皆有毒，只要劑量足。”這句毒理學名言放在孕期仍然有道理。美國兒科學會（AAP）明確指出：孕期應該避免吃鯊魚、鯖魚、方頭魚和劍魚，每周吃魚不超過340克，長鰭金槍魚，也叫吞拿魚，每周食用量不應超過170克。尤其要避免吃任何生魚或者燒煳烤焦的魚。
孕期飲食劑量規則
不論是備孕期、懷孕期還是之后的哺乳期，女性都應該避免攝入酒精。有些地方的風俗是給產婦喝大量的米酒，或者每天吃三頓醪糟雞蛋，傳說有下奶又大補的作用。
這些老輩人傳下來的飲食進補習慣并沒有科學道理，都是過去日子艱難食品有限遺留下來的舊習。孕期攝入的酒精會通過胎盤，對胎兒造成影響，哺乳期攝入的酒精會透過血乳屏障，影響嬰兒的身體健康。記住，任何一點酒精、任何形式的含酒精飲料或者食物，對于孕婦和哺乳期媽媽都是有百害而無一利的，不要喝酒。
不要在懷孕期間食用糖精和甜蜜素。有些加工食品中可能有這些添加劑，要想不吃或者少吃，除了改變飲食習慣，少買便利店里又油又咸或者甜甜膩膩保質期超長的零食，盡量在家中制作食物，使用天然食材，還要學會辨識食品標簽。這是一門大學問，如果養成習慣，清楚自己吃進去的食物到底是什么成分，有什么營養價值，杜絕不健康飲食，女性將終生受益。如果你不會看食品標簽，不懂得區分好的和壞的食物，即使知道“孕婦不能吃糖精”這一條提醒，還是有可能在完全不知情的情況下吃進去很多。
至于可能導致嚴重食物中毒甚至喪命的河豚、野生蘑菇等食物，孕婦最好別吃，民間宣稱能治病的生吞魚膽、吃活泥鰍等偏方，任何時候都不要嘗試，除了寄生蟲病，還可能造成肝腎衰竭，民間常有中毒死亡的報道。
任何時候，都不能拋開劑量談論毒性，這是最基本的科學素養。深海魚可能汞超標，但偶爾吃一兩口，也不會讓孩子變傻，不要動輒哭哭啼啼，惶惶不可終日。
孕期廚房規則
很多孕婦吃海鮮后出現急性胃腸炎，發熱衰弱，上吐下瀉，大多是因為沒有養成良好的廚房衛生習慣，或者是因為腸道對蛋白質過敏。
處理生肉、魚類、貝殼類、家禽和蛋類之前和之后，要用熱水和肥皂徹底洗手，在廚房處理過這些食物，特別是生鮮類食物之后，要使用廚房清潔劑或者漂白水清潔和消毒廚房用品，最后用清水沖洗干凈。
要養成定期整理和清洗冰箱的習慣，注意食物保質期，避免和減少細菌在食物之間的污染和擴散。解凍食物要在冰箱的冷藏室或者冷水里進行，或者利用微波爐的解凍功能，不要長時間在室溫下解凍食物，尤其是天氣炎熱的夏天。
可以吃生的蔬菜和水果，但一定要用流動水清洗干凈。生熟食物要分開，避免交叉污染，處理和盛放生熟食的刀具、菜板以及鍋碗瓢盆都要嚴格區分。所有易壞的食物、剩飯剩菜都要在2小時之內放進冰箱的冷藏或者冷凍室，剩菜在冰箱里保存不要超過4天，使用前要徹底熱透，建議每餐都估計好食物分量，為孕婦準備現做的新鮮食物。
女性在平時就應該注意培養和提高自己的科學素養，養成良好的運動、飲食、衛生、起居等生活習慣。如果在沒有懷孕的時候，整天都是大吃特吃垃圾食品、喝酒抽煙熬夜賴床，對科學搭配和營養飲食更是毫無概念和常識，一旦懷孕，也是很難一下子就做到健康生活的。
然而人是可以改變的，很多女孩子在成為母親后，不再任性，懂得了健康生活的必要性，反而就此按時吃早餐、少吃或者不吃垃圾食品，學會看食物標簽、懂得更多的營養學常識，讓自己的生活真正健康起來。
懷孕不是對女性的各種限制，而是改善生活習慣的良機。例如控制體重合理增長、健康飲食，適量運動，良好作息，吃早飯，睡眠充足不熬夜，不抽煙喝酒不濫用藥物，減少咖啡、茶、含糖飲料的攝入，注意皮膚和口腔衛生，多喝水，不憋尿，不久坐，養成定時排便習慣。
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