| 寶寶成長離不開的九種水果 |
| 發布日期:2018/3/4 發布者:佚名 共閱58162次 |
在寶寶成長的過程中,離不開9種水果,這些水果不但營養豐富,對寶寶的體格發育、大腦發育都有很大的幫助呢。那怎樣吃這些水果,才能更好地讓寶寶吸收營養呢?來看看小編的推介。 一、橙子糊 原料:橙子半個,蜂蜜少許。 做法:把橙子洗干凈剝去皮,再把果肉取出,用小勺背研碎。再加入少許蜂蜜拌勻即可食用。 健康提示 橙子中含量豐富的維生素C、P,能增加機體抵抗力;食用蜂蜜增強對疾病的抵抗力。吃半個就能滿足孩子一天所需Vc。 二、香蕉粥 原料:香蕉100克,奶粉適量。 做法:香蕉去皮后,用勺子背面壓成糊狀。把香蕉糊放入鍋內,加入奶粉和適量溫水混合均勻。鍋置火上,倒入香蕉牛奶糊,邊煮邊攪拌,5分鐘后熄火即可。 健康提示:香蕉被稱為“智慧之果”。所以喂寶寶吃香蕉可以促進大腦發育。 三、蘋果羹 原料:熟蘋果一只,冰糖適量。 做法:蘋果去皮、核,用勻漿機打碎;加少量水,用小火熬制,略呈透明狀即可,少加冰糖調味,以不酸為宜。 健康提示:蘋果被稱為“大夫第一藥”。蘋果中的纖維能促進孩子生長及發育;鋅能增強記憶力;蘋果泥加溫后食用,更是孩子消化不良的好藥方。
宮外孕 濕疹 懷孕的表現 手足口病癥狀 原料:葡萄適量。 做法:將葡萄洗凈以后,去皮,去籽,放入研磨碗中,用研磨棒搗碎果肉。倒出碗中的葡萄汁水,用紗布濾去渣滓即可。 健康提示:葡萄是很好的能量來源。吃新鮮葡萄不僅可以補充糖分,還可以補充維生素和多種礦物質。 五、水蜜桃汁 原料:水蜜桃50克。 做法:水蜜桃用清水洗凈。去皮,用榨汁機榨汁即可。 健康提示:桃含鐵量在水果中居榜首。但是媽媽也要注意適量。 共2頁 1 2 下一頁 閱讀全文 |
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