圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無關(guān)）
隨著冷空氣的來臨，在冬季人們對身體健康的保養(yǎng)也是漸漸重視起來，尤其是對男人而言，私處保健更是必不可少。
都說男人的睪丸是害怕溫度過高，太高的溫度會傷害睪丸健康，但是前列腺則恰恰相反，最害怕寒冷。
在寒冷的季節(jié)，人體的交感神經(jīng)興奮性增強會使得前列腺血管收縮，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加，嚴(yán)重時會引起逆流，加重了前列腺液的淤積，尿道情況的變化會加重前列腺液的淤積，從而導(dǎo)致前列腺炎的復(fù)發(fā)，出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛，會陰、睪丸疼痛等癥狀。對于準(zhǔn)備冬季備孕的男性來說，一定要做好前列腺的保暖工作。
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那么，在冬季男性該如何保護(hù)自己的前列腺健康呢？
1. 秋冬季要多喝水
秋冬季想要讓前列腺健康的首要條件就是多喝水。天干物燥的氣候下，人們飲水量不足，人體水分減少，排尿就少，尿道得不到正常的沖洗，尿路容易逆行感染，也會使前列腺發(fā)病幾率大大增加。
小么建議男性要養(yǎng)成適量飲水、規(guī)律排尿的好習(xí)慣，注意個人衛(wèi)生，補充維生素，加強體育鍛煉，增強免疫系統(tǒng)。另外如果發(fā)現(xiàn)自己有尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢等癥狀應(yīng)盡快就醫(yī)，以免延誤疾病治療。
2. 避免久坐
對于很多長久坐辦公室的男性來說，久坐會造成對前列腺直接的壓迫，導(dǎo)致前列腺充血，發(fā)生急性尿潴留，加重痔瘡，使會陰部充血排尿困難等。
并且在冬季有些人走累了，喜歡在路邊或公園冰冷的椅子上休息。冬季的早晚特別冷，椅子上都是寒氣，即使只坐三兩分鐘，前列腺都會打個寒顫。因此醫(yī)生建議慢性前列腺炎患者冬季外出或坐公交車時，可是自帶一個薄墊，或在坐下之前，用報紙等物品墊一下，擋一擋寒氣。
3. 做好局部保暖的工作
現(xiàn)在很多男性也“愛美”，在寒冷的季節(jié)依然穿的很單薄。如果為了追求時尚而忽視的了前列腺的保暖工作，則很容易誘發(fā)前列腺疾病的發(fā)作或加重。做好前列腺保暖，減少肌肉組織收縮，使前列腺的充血、水樁狀態(tài)得到緩解和恢復(fù)。還有小腹也要保證溫暖，有的地區(qū)白天還較熱，但到了晚間卻很涼，男性可以多按摩點壓臍下氣海、關(guān)元等穴，有利于膀胱功能恢復(fù)。
圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無關(guān)）
4. 少吃辛辣食物
煙酒和辛辣食品對前列腺和尿道的刺激大，會引起前列腺和膀胱頸的充血、水腫、抵抗力降低，不吃是最好的。
5. 保持會陰部清潔
堅持清洗會陰部對預(yù)防前列腺炎十分重要，這是因為，男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會乘虛而入，導(dǎo)致前列腺炎、性功能下降，等現(xiàn)象出現(xiàn)，若不及時注意還會威脅到生命。
6. 性生活注意規(guī)律
臨床顯示，每周三次或更多有規(guī)律的性生活可以緩解前列腺疾患。
小么說說：在前列腺液中還有一種對于生育非常重要的成分那就是液化酶，因為精液射出的時候首先是以凝膠的形態(tài)出現(xiàn)的，在液化酶的作用下液化為水樣，精子才好繼續(xù)前進(jìn)。但是前列腺相關(guān)疾病的出現(xiàn)，就會感染了液化酶的活性，這就會導(dǎo)致精液液化時間長或者是精液不液化的情況發(fā)生。所以男性在寒冷季節(jié)一定要為前列腺做好“保暖”的工作。
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