這樣能防電腦輻射？大錯特錯！
一篇題為《電腦輻射——每天對著電腦4-6小時的人必看》的文章在網上流傳很久了。在仙人掌、防輻射服依舊走俏市場的情況下，我們就來翻翻舊賬，批量粉碎一下：
電腦輻射傷害真的很大嗎？
1. 中午睡覺不關電腦易患老年癡呆
流言：中午睡覺時要記得關計算機，因為只把屏幕關掉是無法杜絕輻射線的，而且我們都是趴著睡，頭直接對著計算機，哪天得了老人癡呆癥或腦瘤就來不及了！輻射線真的很可怕的！！小心啊，健康重于一切！
真相：只把屏幕關掉，而不關閉計算機，輻射仍然存在是正確的，因為電腦機箱里的各部件也會產生輻射。但是目前沒有任何確切的證據證明計算機各部件產生的相應頻率和大小的電磁輻射與老人癡呆癥和腦瘤的發病有關系。
2. 計算機族的殺手——胸廓出口癥
流言：計算機族的殺手——胸廓出口癥常坐在計算機桌前的你，是否一坐就是好幾個小時而且坐姿不正確，總感到莫名肩頸疼痛，甚至于無心工作？現在請你作個小測驗，請你將你的頭向左側方向望去，然后將你的頭45度朝下慢慢彎下去，動作做到這里，你的脖子頸肩是否感到不正常的酸痛？對，假使你有上述癥狀，你可要小心了，因為你很可能得到現代計算機文明病“胸廓出口癥候群”的受害者。
真相：胸廓出口綜合征是一類較為罕見的疾病，發病的主要原因是先天解剖結構異常 （如額外的頸肋等），另外頸部較長、肩膀塌陷的人更容易罹患此病。雖然說不良的姿勢也與該病有關，比如長年累月的彎腰駝背姿勢可能會加劇癥狀，但是這和是不是在使用計算機并沒有必然的聯系。即使不用電腦，如果生活習慣不良的話，還是會引起疼痛。所以重要的是維持良好的姿勢，而不是把責任推卸給電腦。
此外，不管是不是胸廓出口綜合征，在使用計算機使都要注意保持良好的姿勢，不要彎腰駝背、不要在電腦前坐太久；一旦出現肩頸部、手肘、手部的麻木、疼痛、無力等不適，請咨詢專業的臨床醫師，不要擅自給自己下診斷，或嘗試一些未經驗證的偏方、理療或其他療法。像流言中提到的小測驗對診斷該病價值不大（該病左側或右側都可發生，單單把脖子轉向左側是沒有用的哦！）。
3. 電腦輻射讓你抵抗力變差
流言：殺手原來是"計算機"。計算機一族的您或許常納悶為何常常感到腰酸背痛，身體抵抗力越來越弱，精神常常無法集中，您絕對無法想象原因出在"計算機"，電腦所散發出的輻射電波往往為人們所忽視，依國際MPRⅡ防輻射安全規定，在50cm距離內必需?25V/m的輻射曝露量，但您知道計算機的輻射量是多少嗎？告訴您——鍵盤1000V/m；鼠標450V/m；屏幕218V/m；主機170V/m；Notebook2500V/m。
真相：MPRII標準確實存在，是瑞典技術認可局對于電腦顯示器一個的電磁輻射標準，不過并不適用于其他電腦部件。其中25V/m的輻射暴露量限制也確有其事（在50cm的位置，而不是50cm以內；只限于5Hz到2000Hz的較低頻率輻射）。
這個數值是綜合了現有的各種關于電磁輻射與健康的研究制定的一個嚴格的限制值，如果電腦屏幕輻射量在標準以內，安全性是很令人放心的，即使輻射接近或者稍微超出標準，也不不意味著會對人體有明顯傷害，只是會有一些有輕微危害的可能性，此類的安全標準可以說是以“以防萬一”的目的制定的。
至于鍵盤，鼠標等電腦部件輻射值結果就完全不靠譜了，根據中國計量科學院進行的一次測量試驗，這些電腦部件的實際輻射值大多都小于1V/m，離筆記本電腦屏幕5cm的位置也只有6V/m，遠沒有如此夸張。2500V/m的電場強度在離高壓線很近的位置才會達到，日常家用電器中一般不會出現。
關于防電腦輻射的九個流言
1. 仙人掌防輻射法
流言： 在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射。
真相： 一臺電腦擺在那里，向各個方向發射的電磁輻射或者電磁波的強弱主要是由電腦本身決定的，仙人掌也無法屏蔽或者吸附之。最關鍵的是，電腦的電磁輻射水平并不會對健康造成危害，沒有屏蔽的必要。
2. 綠茶橘子防輻射法
流言： 對于生活緊張而忙碌的人群來說，抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素Ａ原，它被人體吸收后，能迅速轉化為維生素Ａ。維生素Ａ不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用；
真相： 首先，沒有證據表明電腦所釋放的輻射對健康會造成不利影響，因此沒有必要特別的防護。
綠茶中確實富含β-胡蘿卜素（維生素A的前體），但是胡蘿卜素為脂溶性物質，茶湯中溶解量較少，因此綠茶不是最好的補充維生素A的來源，況且一般來說正常人的每日飲食都能補充足夠的維生素A或β胡蘿卜素。
缺乏維生素A會引起夜盲癥，但是額外補充β-胡蘿卜素并不會使人獲得特別的益處，而攝入維生素A過多反而會引起中毒。總之，健康飲食的關鍵在于均衡飲食，短期內攝入大量單一的食物對健康都沒有特別的益處。提到的菊花茶、螺旋藻和沙棘油的抗輻射作用也同樣屬于無稽之談。
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