| 如何預(yù)防寶寶上火？ |
| 發(fā)布日期：2019/11/25 發(fā)布者：zgytzsw 共閱30553次 |
1、隨時(shí)注意飲食，則能防止“引火上身” 平時(shí)注意控制孩子的零食，盡量少給孩子購買“上火”食物，(如油炸和紅燒食物等)。學(xué)齡前兒童少吃帶果殼的食物(如炒瓜子或花生等)，鼓勵(lì)孩子多吃蔬菜和水果，夏天不讓孩子猛喝冷飲；從小培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣和排便習(xí)慣，不挑食、不偏食、每天定時(shí)排便1-2次。 2、合理安排寶寶的日常飲食 有慢性便秘的寶寶，家長可將奶粉沖稀一些，同時(shí)增加糖量，每100毫升牛奶中加糖10克(正常情況下，每100毫升牛奶中加糖8克)。可以每天喂1-2根香蕉或者每天早晨喝點(diǎn)蜂蜜水，每次不少于50毫升，溫開水送服。 3、長期喝牛奶的寶寶，要注意牛奶的搭配 長期喝牛奶的寶寶，可在牛奶中加些奶糕，并多喂些水果汁；半歲以上的孩子應(yīng)該攝入含纖維素多的食物(如新鮮蔬菜水果)，每天多喂開水。對(duì)母乳不足嬰兒應(yīng)及時(shí)添加牛奶，而不是潤腸通便；增加谷類食物和纖維素，食物性便秘即可治愈。 |
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