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可以說，女性容貌發(fā)生最大的一個過程就是妊娠的過程，因?yàn)閼言校诤稚陌唿c(diǎn)或斑塊爬滿了他們的臉龐，還有就是腹部、大腿、胸部等部位慢慢地出現(xiàn)了妊娠紋，這么大的變化，對于愛美的女性來說是多么的不可忍受，但又無法拒絕啊。那么孕期怎么預(yù)防長妊娠紋，辣媽們可都是這樣做的啊。有了辣媽們這些防紋的小技巧，你還有必要摸瞎過河嗎?

為何會出現(xiàn)妊娠紋?

我們都知道隨著胎兒的成長、羊水的增加，孕媽咪的子宮也會逐漸地膨大，當(dāng)腹部在快速膨脹的情形下，超過肚皮肌膚的伸張度，就會導(dǎo)致皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維，因經(jīng)不起擴(kuò)張而斷裂，這就是妊娠紋的生長過程。因?yàn)楦箛谌焉锲陂g，膨脹的比率最大，因此，妊娠紋以腹部最多，其它較常見的地方，則有乳房周圍、大腿內(nèi)側(cè)，及臀部。這些地方因?yàn)榻M織擴(kuò)張程度較大，也容易造成妊娠紋。它的分布往往由身體的中央向外放射，成平行狀或放射狀。

那么孕期面對妊娠紋肆無忌憚的橫行，就沒有什么好的方法了嗎?兵來將，擋水來土掩，預(yù)防妊娠紋也是如此，快來看看下面這些預(yù)防妊娠紋的好方法吧。

孕期怎么預(yù)防長妊娠紋之飲食調(diào)理

孕早期，孕婦子宮內(nèi)膜有所變化，胎盤產(chǎn)生的激素的作用，胃腸平滑肌張力降低，活力減少，導(dǎo)致食欲降低等現(xiàn)象，這個時候應(yīng)該以少吃多餐、易消化、清淡為主，避免油膩和刺激性強(qiáng)的食品。

孕中末期，孕婦的早孕反應(yīng)已經(jīng)停止，胎兒生長增快，營養(yǎng)品種應(yīng)注意多樣。孕婦每天飲食可以：雞蛋1至2個。瘦肉(包括臟腑、雞鴨、魚蝦)50克至100克。豆類(包括鮮豆、干豆、豆制品)100至150克。蔬菜(盡量選用綠葉菜)500至750克。谷類(粗細(xì)糧搭配)400至500克。堅(jiān)果類食品，如花生、核桃、葵花子等可經(jīng)常吃。

孕期怎么預(yù)防長妊娠紋之按摩

孕媽媽可以懷孕3個月開始到生完后的3個月內(nèi)堅(jiān)持腹部按摩，按摩前首先在肚子上涂抹芙蓓泉平膚滋潤霜，然后在肚子上進(jìn)行順時針按摩，可增加皮膚的伸展性，從而有效避免妊娠紋的產(chǎn)生。很多準(zhǔn)媽媽一定會問，芙蓓泉是什么啊?用了芙蓓泉就能很好的預(yù)防妊娠紋了嗎?

芙蓓泉由多種純天然植物精華精制而成，可深層滋養(yǎng)彈性纖維細(xì)胞，喚醒纖維細(xì)胞的活性，強(qiáng)化基底網(wǎng)狀支撐結(jié)構(gòu)，并補(bǔ)充肌膚所需膠原蛋白，促進(jìn)肌肉的正常發(fā)育，保持肌膚的彈性，提升彈性纖維的延展性，讓肌膚更有彈性。芙蓓泉在呵護(hù)肌膚的同時，可減少肌膚因膨脹導(dǎo)致的斷裂，令肌膚舒適光潔，水潤細(xì)膩。同時芙蓓泉中的有效成分可穿透表層肌膚，刺激受損的膠原層產(chǎn)生新的膠原質(zhì)，讓膠原組織源源不斷的產(chǎn)生，改善皮膚的紋理和狀態(tài)，使妊娠紋逐漸淡化直至消除。

實(shí)驗(yàn)證明，孕期使用芙蓓泉平膚祛紋霜和沒有用的孕婦相比，前者的自我修復(fù)能力是后者的兩倍以上。使用芙蓓泉的女性在產(chǎn)后身體肌膚都能得到較快的恢復(fù)，極少出現(xiàn)松弛、下垂等情況。

持續(xù)使用30天可見有滋潤、緊致肌膚的效果，可有效緩解肌膚緊繃感，滋潤肌膚，從而避免肌膚干燥，原本因肌膚膨脹出現(xiàn)的干燥、瘙癢的情況逐漸消失，使用部位肌膚得到很好的滋潤和改善，膚質(zhì)更加細(xì)膩，彈性得到提升。

持續(xù)使用2個月后，肌膚的緊致度和彈性均得到顯著改善，使肌膚能適應(yīng)孕期產(chǎn)生的生理膨脹，減少妊娠紋的出現(xiàn)幾率，對已經(jīng)出現(xiàn)的妊娠紋有很好的延緩和淡化作用。

持續(xù)使用3個月后，為肌膚補(bǔ)充大量膠原蛋白和活性因子，細(xì)胞活性增強(qiáng)，細(xì)胞的自我修復(fù)顯著提升。肌膚的彈性和延展性得到極大提高，可輕松應(yīng)對肌膚因膨脹而出現(xiàn)的纖維組織斷裂情況，避免妊娠紋的出現(xiàn)。同時已經(jīng)出現(xiàn)的妊娠紋在高活性的細(xì)胞修復(fù)能力下也會逐漸淡化和消失，徹底解決妊娠紋煩惱。

孕期怎么預(yù)防長妊娠紋，辣媽們可都是這樣做的哦!之所以如此重要是因?yàn)槿焉锛y的形成是一個不可逆的過程，一旦形成，就不能夠完全的消除，只能通過時間和去妊娠紋的產(chǎn)品來達(dá)到淡化的目的，對于女性來說，青春短暫，與其產(chǎn)后用相關(guān)產(chǎn)品來淡化妊娠紋，倒不如在產(chǎn)前用一些預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)品來預(yù)防妊娠紋，那種方法效果更好，想必你已經(jīng)有答案了吧!