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美不美看牙齒!一口皓齒，是每個人的追求。不過，想要擁有一口美美的牙齒，可不是一件簡單的事情哦。首先，你得有好的遺傳基因，其次，在兒童時期，要做好牙齒的護理工作，兩個條件缺一不可。

圖片來源：視覺中國

-牙齒護理篇-

首先，寶寶在長牙的過程中，如果牙齒護理得好，可以幫助寶寶擁有一口好牙。相反，如果寶寶不注意牙齒的護理，即便天生遺傳基因好，最終牙齒會因為各種不良習慣出現齲齒等問題，牙齒也會很受傷。

☑換牙期間，清潔牙齒

孩子在換牙期間，擁有一個干凈的口腔環境有助于恒牙的健康萌出，在這個期間，要勤于清潔牙齒，家長要培養寶寶自己刷牙漱口的習慣。牙膏可以使用專業的兒童含氟牙膏，對齲齒的預防更有效果。此外，每3個月給寶寶更換新的牙刷，保持牙刷的最佳狀態，也減少有害細菌滋生。

☑少吃甜食，預防齲齒

除了勤刷牙，也要少吃一些有害牙齒健康的食物，比如高糖食品。在換牙期間要注意少吃甜食，特別是在睡前不要吃糖果，吃了也要即刻刷牙。另外，換牙期要吃的食物不用太過細軟，可以適當加點粗糧或堅果，鍛煉孩子的咀嚼能力，有利于頜面部的發育。

☑不良習慣，及時糾正

牙齒的脫落會有一些不適感，部分孩子在此期間喜歡舔牙、舔空缺的部位。暫時性的舔牙問題不大，甚至有利于牙齒脫落，但是長時間習慣性地保持這個動作的話，容易使牙齒長得歪斜。還要注意的是，習慣性咬指甲、咬筆頭的孩子，換牙期間一定要制止這些習慣，否則不僅可能影響恒壓萌出，也會影響牙齒的整齊。

-牙齒矯正篇-

如果是先天性遺傳，出現一些牙齒長不齊，比如地包天、嚴重的深覆合、深覆蓋、多生牙等比較嚴重的情況，家長們應該及時帶著對孩子去咨詢醫生，尋找專業方法給寶寶進行矯正治療。

☑3歲：有一種前牙反咬牙合，俗稱“地包天”。這種畸形對兒童的頜骨發育有比較嚴重的影響，最早矯正可以開始于3歲半左右。通常只需要3-6個月的時間，就可以將反咬在下頜牙齒內側的乳上前牙推移出來。

☑6-12歲：功能性畸形，由于常出現在替牙列期(即6-12歲)，如果推遲矯治，便有可能發展成骨性畸形，所以最佳矯正時期應在替牙列期，即是6-12歲。

☑10-13歲：骨性畸形的矯正，應在兒童處于生長發育高峰前期進行矯正，女孩在10-12歲，男孩在11-13歲。

☑10-15歲：寶寶10-15歲這一時期是牙齒矯正的最佳的時期了。因為在這一時期，大多數的恒牙已經都萌出了，牙弓寬度很少有增長，牙齒畸形已基本定型。

矯正牙齒后，這些事情要做好

寶寶做好牙齒矯正后，需要一段時間的護理和恢復。因此，家長們要督促孩子做好牙齒護理工作，在日常生活上要多加注意，讓牙齒早日矯正，擁有一口好牙。

☛保持口腔衛生

寶寶在戴了牙套之后，清潔牙齒會比較困惱。特別是每次吃東西之后，會卡了很多飯菜，如果不及時清除干凈，會導致口腔細菌的滋生，慢慢會影響口腔的健康。因此，要保持口腔健康，用專業的牙刷清潔牙齒。

☛飲食需注意

戴了牙套后，牙齒會有酸脹感，可能平時一些比較硬的東西就不能愉快地吃啦，這對于吃貨小寶寶肯定是個“災難”。作為家長，要引導孩子，不要啃食堅硬的食物，比如骨頭、堅果、油炸食品，可以吃一些比較軟的食物，減少對牙齒的壓力。

☛牙齒矯正后

經歷了一段艱難的戴牙套時間，終于迎來摘下牙套的時刻啦，此時，不要以為這樣就萬事大吉了，還需要戴好保持器一段時間來固定，否則就會反彈，功虧一簣。這時候，要鼓勵孩子堅持就是勝利。