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寶寶不懂用語言來表達，只會用身體語言來表示自己的不舒服。他們有時睡覺不老實，部分媽媽爸爸們并不在意，以為是正常現(xiàn)象。專家指出，寶寶的睡姿常能揭示他們的健康動態(tài)，媽媽爸爸們需要引起重視。

在正常情況下，寶寶睡覺應(yīng)該是非常安靜，呼吸平緩的，但是當(dāng)孩子患病時就會有各種奇怪的表現(xiàn)

一、撩衣蹬被愛喝水

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你家寶寶最近在入睡后撩衣蹬被，并伴有兩顴骨部位及口唇發(fā)紅、喜歡喝大量的水，并且足心發(fā)熱。

解析：這多半是陰虛體熱造成的，這是呼吸系統(tǒng)發(fā)出的疾病信號。比如感冒、肺炎、肺結(jié)核等。媽媽爸爸應(yīng)該及時帶寶寶去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，進行防治。

二、屁股抬高面朝下

如果你發(fā)現(xiàn)寶寶在入睡后將面貼著床，他們不是在害羞，是在告訴大人他們不舒服。這種情況通常還伴隨著小屁股高抬、口腔或者舌頭的潰瘍、哭鬧不停等癥狀。

解析：這個情況應(yīng)該就是中醫(yī)上說的“心經(jīng)熱”了，俗稱心火大。原因通常是孩子患了急性熱病后余熱未盡，這提示了孩子的病尚未痊愈，需要堅持治療，以免引起其他癥狀。

三、翻來覆去便便干

寶寶如果口唇發(fā)紅、舌苔黃厚、肚子脹起肚子脹起大便干燥，并且進入夢鄉(xiāng)后翻來翻去，這就可能是胃有宿食。

解析：中醫(yī)認為，這是胃有宿食的緣故。遇到這種情況媽媽爸爸要幫助寶寶消食導(dǎo)滯，留心調(diào)整寶寶的飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜和水果，預(yù)防寶寶患上胃炎等腸道疾病，必要是帶寶寶去看小兒科。

四、搖頭抓耳鬧不停

寶寶在睡眠時哭哭鬧鬧是在撒嬌，還伴隨搖頭、抓耳，有時還發(fā)燒。

解析：這是在告訴媽媽爸爸孩子患上了外耳道炎、濕疹，或是患了中耳炎。

五、夢中坐起面慘白

如果寶寶因為在睡眠中突然坐起來，雙眼發(fā)直、惶恐不安地喘大氣，并啼哭不止，這時候可能意識不清，一般要20分左右才能有所緩解，這就是夜驚癥。如果寶寶因為做了可怕的夢而驚醒，面色蒼白、心跳加快，這大多是夢魘的表現(xiàn)。

解析：夢魘或夜驚癥對寶寶而言，并不能算是疾病表現(xiàn)，這是因為他們的大腦還沒有發(fā)育成熟所致。晚飯不要讓寶寶吃得過飽，睡眠時室內(nèi)要通風(fēng)，不要老是訓(xùn)斥和責(zé)罵寶寶。值得媽媽注意的是，如果寶寶頻繁出現(xiàn)夢魘或夜驚，最好還是去醫(yī)院檢查，以排除腦部病變。

你家寶寶更適合哪種睡姿？

以上的情況是寶寶各種睡姿透露出的健康問題，常見的睡姿無非分為三種，仰臥、側(cè)臥和俯臥到底哪個才是正確的睡姿，他們有什么利弊呢？

1、仰臥睡姿

大多數(shù)的中國父母習(xí)慣于讓嬰兒采用仰臥的睡姿，這樣便于父母直接觀察嬰兒臉部的表情，寶寶的四肢能夠自由地活動。

但是仰臥時寶寶容易發(fā)生嘔吐，由胃反流到食道的食物吐出后，會聚積在寶寶的咽喉處，不易由口排出，較易嗆入氣管及肺內(nèi)，發(fā)生危險；另外對寶寶的呼吸不利，由于受重力影響，喉部會阻擋呼吸氣流自由進出氣管口，一旦氣流阻力增大，寶寶在仰睡時呼吸就會有雜音（鼾音），造成呼吸困難，對原本呼吸就不順暢的嬰幼兒不合適。

2、俯臥睡姿

父母普遍認為，小嬰兒趴著睡容易阻礙寶寶呼吸引起窒息。其實剛出生的新生兒就具備了自身防御的能力，當(dāng)臉朝一側(cè)俯臥時，他會本能地將口鼻露出來，舒暢地呼吸。趴著睡反而有助于胸廓和肺的生長發(fā)育。因為趴著時寶寶的胸部壓迫床，床的反作用力正好按摩小兒的胸廓，能提高寶寶的肺活量。寶寶如果發(fā)生吐奶時，也會順著嘴角流出，不會因嘔吐物吸入氣管而發(fā)生窒息。歐美國家的父母都喜歡讓孩子以俯臥姿勢入睡。

當(dāng)然俯臥也有一些缺點：父母不容易觀察寶寶的表情；嬰兒口水易外流；口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難；嬰兒的四肢活動不方便。

3、側(cè)臥睡姿

側(cè)臥最好采用右側(cè)位，能避免心臟受壓，又能預(yù)防吐奶，特別是剛吃完奶后寶寶更應(yīng)右側(cè)臥，有利于胃內(nèi)食物順利進入腸道。

但是始終朝一側(cè)睡，易發(fā)生臉部兩側(cè)發(fā)育不對稱以及歪扁頭，也有可能造成斜視；而且寶寶不容易維持側(cè)臥姿態(tài)。

這三種睡姿對嬰兒來說各有千秋，所以媽媽爸爸們不妨常給寶寶動一動，不要總保持一個睡姿，三種睡姿交替，當(dāng)然還需要根據(jù)孩子的具體狀況進行調(diào)整。合適的睡姿不僅可以保證寶寶良好的睡眠還有利于寶寶的發(fā)育。