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寶寶的健康一直是父母最關心的問題，要善于觀察寶寶的一些現象，才能及時發現寶寶的問題，及時治療。其實從寶寶的睡相可以看出寶寶隱藏的一些健康問題。寶寶睡覺前的表現形式，以及睡覺后的表現特點，都能反應出孩子的身體狀況；良好的睡眠是保證寶寶體格及神經發育的必要條件。從寶寶睡相看身體健康，父母們一定要記住了。

睡覺前煩躁，入睡后易驚醒，面紅，呼吸急促，脈搏增快，甚至超過110次/分鐘。但這樣的情況多發生在夜間，白天睡覺則很少發生這樣的情況。這很可能預示著寶寶即將要發燒。細心觀察寶寶是否有感冒流鼻涕、打噴嚏、腹瀉等癥狀。給寶寶喝大量的純凈溫水。如果發現寶寶已經發燒了，可以用消毒棉蘸稀釋酒精，為寶寶擦拭身體進行物理降溫。

睡覺時哭鬧不停，還不時蹬被子、搖頭抓耳，小臉發紅，體溫稍高。寶寶可能是患了濕疹或中耳炎。及時檢查寶寶的耳道有無紅腫現象，皮膚是否出現紅點，如果有的話，及時送寶寶去醫院診治。

睡覺后不斷地咀嚼、磨牙。健康隱患：寶寶可能是得了蛔蟲病，或是消化不良。可以去醫院檢查一下，如果是蛔蟲病可用寶寶專用的驅蟲藥驅除；應該合理安排寶寶的飲食，不要一次給寶寶喂得太多，吃得過飽會增加寶寶的腸胃負擔，造成消化不良。

睡著時四肢偶爾抖動，好像抽筋了一樣。可能寶寶過度疲勞，或受了過強的刺激、驚嚇。避免讓寶寶在白天長時間玩耍，或是室外活動過多。不要讓大人嚇唬寶寶，講恐怖故事，或是突然做一些動作故意嚇唬寶寶玩。

睡著后手指或腳趾抽動，且有些許腫脹。蚊蟲叮咬，或纖維物纏住。檢查一下是否有蚊蟲叮咬的痕跡，如有應該立即為寶寶涂上專用藥膏，防止感染；如沒有，檢查一下手指或腳趾是否有小絲線、頭發等纏著。

睡得不沉穩，翻來覆去，經常翻動身體。消化不良，寶寶身體太熱，也很可能是在發燒。晚上睡前不要讓寶寶吃太多東西，不要讓寶寶穿著厚衣服睡覺：家長應避免給孩子蓋過厚被子、睡覺前吃得過飽。

經常在睡著后突然大聲啼哭。這在醫學上稱為寶寶“夜間驚恐癥”。一般是由于白天受到不良刺激，如驚恐等引起的。所以，父母平時不要嚇唬寶寶，讓寶寶在白天保持情緒平和。

睡不踏實，老是醒來，哭一陣才睡。很可能是寶寶腸胃循環紊亂。特別留意寶寶有沒有腹瀉、嘔吐，或進食不規律的現象。如果有，應該盡快帶寶寶去醫院診治。