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寶寶在充滿羊水的子宮里待了差不多9個月，難怪寶寶一般都對游泳池情有獨鐘。專家建議，從3個月開始，寶寶就可以安全地、快樂地享受溫暖的公共泳池。

了解接種時間

許多家長擔心游泳池里有其他人的尿液，所以一般都等到所有的疫苗接種完畢后，才會帶孩子去游泳池拍水、打水、開心地玩耍。不過，根據英國全民保健系統NHS的建議，在所有的疫苗都接種完畢之前，家長就可以帶寶寶去游泳。

嬰兒恒溫泳池

小于6個月的寶寶，最好在恒溫的游泳池里玩——因為嬰兒的體溫調節功能還沒有發育好，所以最好帶他們去水溫為32攝氏度（90華氏度）左右的嬰兒專用泳池游泳。

帶好寶寶的用品

你自己游泳，可能只需要帶一條毛巾、一件泳褲以及游泳后在自動售貨機購買一包勞倫茲笑笑的零錢就夠了。但是，帶寶寶去游泳，你需要帶好各種物品。

比如：游完泳后，給寶寶喝的溫熱的奶——或者，如果寶寶再大一點，從液體食物向固體食物過渡的時候，你還可以給他帶一點零食；寶寶的毛巾——那種帶兜帽的浴巾，既保暖又可愛；還要帶一些寶寶洗澡的玩具，這些玩具會幫助你的小家伙放松下來。

別忘了，還要帶必備的換尿布墊和尿布袋。而且，你還需要計劃好，等會兒在更衣室該如何協調好這一切。最好帶一個嬰兒車或者安全座椅，這樣，給寶寶擦干水換好衣服后，有一個安全的地方可以放置你的小寶寶。

控制游泳的時間

寶寶還小的時候，在游泳池里待的時間不要太久。對于你們兩個人而言，這都是一次全新的體驗。寶寶的體溫很容易就會變冷。而且，寶寶在水里待久了就會變得皺巴巴的，看起來就像本杰明巴頓（電影《本杰明巴頓奇事》的主人公）。對于1歲之內的寶寶，游泳的時間最好控制在半小時之內。如果寶寶開始發抖，你就需要早點把他從水里抱出來。

加入親子游泳俱樂部

如果游泳的地方有親子游泳俱樂部，你可以考慮參加。這是一種認識其他新手父母不錯的途徑。你們可以分享當地的信息，還可以和有共鳴的人一起分享寶寶的糗事。而且，如果你們家主要是由你負責帶孩子，加入親子游泳俱樂部有利于幫助寶寶養成有規律的作息習慣。

什么情況不要帶寶寶去游泳？

以下幾種情況，不要帶寶寶去游泳：

1、寶寶感冒、發燒或者身體不舒服。

2、過去48小時內，寶寶出現腸胃不舒服。

3、寶寶出現皮膚問題，水里的消毒液可能會使其癥狀加劇。

4、媽媽為他們開具了不去游泳的請假條。

嬰兒游泳課

如果你給寶寶報名參加親子游泳課，一般情況下，這意味著你需要和一群寶爸寶媽們，穿著泳衣，和寶寶們一起進入嬰兒游泳池。如果你突然感覺水變得暖暖的，好像有人在里面撒尿一樣，那么很可能有寶寶真的在撒尿。不過，恒溫泳池里的水溫才是讓寶寶感到舒服的溫度。

嬰兒游泳教練會鼓勵你和寶寶一起通過玩來學習。最主要的目的是讓你和寶寶能夠在水里一起開心地玩耍，享受親子時光。寶寶天生就會游泳，教練教的這些小練習就是基于寶寶在水里的這種本能反射。

寶寶天生就有一種很強的“潛水生理反射”，一直持續到6個月左右。這種反射能力能讓寶寶在水里下意識地屏住呼吸。新手爸爸媽媽們，你們了解了嗎?