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【導讀】寶寶體重偏重，所以要減肥少吃點？這不是正確的做法哦！

有的寶寶在參加體檢時，被兒保醫生告知：體重偏重，要注重膳食結構。新手爸媽們以為這就意味著：寶寶需要減肥，要給他少吃點了！這并不是正確的做法。

體重偏重并非肥胖兒

我國兒童體重標準有較為準確的數據，兒保醫生一般是通過數據表格與寶寶自身狀況結合來判斷寶寶體重是否正常，所謂的偏重只是比中等值略重一些，并非肥胖。況且，如果寶寶出生時是就偏重，那說明他的成長發育是良好、勻速的。

不是少吃，而是要均衡著吃

寶寶如果被判斷為過重甚至肥胖，那家長就要思考下寶寶的飲食結構是否出了問題。

奶量：母乳寶寶，按需喂養即可；人工喂養的寶寶，添加輔食后，6~12個月間，確保奶量在600~800ml/天左右。

輔食：從一勺含鐵米粉開始添加，遵循由少到多、由細到粗、由稀到稠的原則。胖寶寶一般胃口好，不要刻意抑制，可以在他很餓時，先給少量的奶，再喂輔食，直到吃飽。輔食的種類，要包含綠葉蔬菜、谷物（小麥、小米、玉米等）、優質蛋白（雞蛋、牛肉、魚肉等）、奶類、豆類等，在每天的輔食中盡量安排多種食材，當然每一種食材都要循序添加，每天最多添加一種新的食材，及時觀察是否會有過敏反應。

增加寶寶的活動量

1、寶寶喝完奶要豎抱著拍嗝，吃完輔食后不要立即躺下睡覺，可以適量運動下，但不要快跑、玩鬧，以免影響寶寶消化。

2、天氣和空氣質量適宜時，要讓寶寶多參加戶外活動。

3、維持室內溫度在26~28度左右，讓寶寶穿輕松舒適的衣物，可以隨意舒展身體，不光對學行為技能有好處，對體重的控制也有好處。