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入冬后氣候逐漸變得干燥起來。干燥的氣候易導致寶寶“上火”。寶寶的皮膚很稚嫩，器官還不發達，很難適應空氣的變化，于是容易出現口舌干燥、鼻子出血等情況，這些也是“上火”的癥狀。

　　因此，專家提醒父母們：進入初冬，就需對寶寶進行特別精心地護理。

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　　寶寶上火，寶寶體質與成人不同，他們新陳代謝旺盛，生長發育快速，中醫稱之為“純陽之體”。在正常狀態下維持著一種動態平衡，一旦有外部原因打破了這種平衡，就容易導致內熱上火。 　　內熱體質可以通過寶寶表現來分辨，舌苔重白或黃，小便黃，大便先干后濕，口中有異味，厭食，濕疹反復，體質較差，總是感冒發燒，中醫來說，這種體質容易內熱外感，所以寶寶體質相對要差一些。


　　1.內因：寶寶生理特征易上火。

　　中醫認為寶寶是“純陽之體”，體質偏熱，容易出現陽盛火旺即“上火”現象。而且寶寶腸胃處于發育階段，消化等功能尚未健全，過剩營養物質難以消化，造成食積化熱而“上火”。吸收消化及自身調節能力較弱，由于食物搭配不科學，引起“上火”。

　　2.外因：飲食及環境引起的上火。

　　a.飲食因素：過多的肉類，過濃的牛奶、過甜的飲料、零食都相當于給身體進補，這部分高蛋白質食品的攝入就是火的來源。

　　b.環境引起上火：如天氣炎熱潮濕，水質偏熱，易引起上火。
 
 　　寶寶防上火第一招：多喝水

　　媽媽可以規定寶寶一天喝多少水，并定時喂寶寶或提醒寶寶自己喝水。秋冬季，寶寶一般每天需要5-8杯水。

　　讓寶寶多吃水分足的水果梨、蘋果、西瓜都是不錯的選擇。也可以把水果榨成汁給寶寶喝。

　　寶寶防上火第二招：多吃清淡食物

　　鹽分太多容易脫去體內水分，油炸食物熱量太高。平時可以給寶寶多吃一些新鮮蔬菜。

　　寶寶防上火第三招：適當食用銀耳羹

　　銀耳羹能有效預防鼻子出血，而且做起來很簡單，只要把銀耳泡開洗凈后加水熬成瓊脂狀，然后放進冰糖，待冰糖溶化后就可給寶寶吃。銀耳羹不太容易消化，適合大一點寶寶食用.

　　寶寶防上火第四招：少吃刺激性食物

　　蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒等都是辛辣刺激食物。平時，可經常用金銀花、白菊花或烏梅甘草湯等代茶喝。當然，如果寶寶還在吃母乳階段，那媽媽們也要少吃刺激食物甚至不吃，

　　寶寶防上火第五招：飯前先喝碗清湯

　　清湯可以稀釋菜的鹽分，保持體內水分。

　　寶寶防上火第六招：滋潤小嫩唇

　　父母準備一支寶寶專用潤唇膏。早中晚飯后，幫寶寶擦干凈嘴巴，然后涂一次潤唇膏，睡前涂一次。最好在白天給寶寶多涂幾次潤唇膏。如果寶寶唇部非常干燥，并有脫皮現象，就要做唇部特別護理，例如：用濕毛巾輕擦唇部，然后把水分擦干，再涂上大量唇膏等。這些護理工作可在在睡覺前進行，只要連續護理一個星期，嘴唇就可恢復潤澤。
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