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如今獨(dú)生子女是家庭的掌上明珠，誰(shuí)不希望孩子長(zhǎng)得結(jié)實(shí)健壯呢？然而不少孩子因厭食而使家長(zhǎng)揪心惆悵，盡管百法使盡，可孩子就是不好好吃飯，食欲不振，或見(jiàn)飯就夠，拒進(jìn)飲食。這樣天長(zhǎng)日久，則會(huì)發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良，形體瘦，貧血體重減輕，嚴(yán)重影響孩子的健康發(fā)育，還容易引起其它疾病。

首先要分清孩子為什么厭食。由于胃腸道和全身性疾病或藥物反應(yīng)引起厭食，那就需盡早去醫(yī)院診治。還可可針對(duì)厭食出現(xiàn)的癥狀選中成藥治療，如孩子消化不良，食積停滯，可服用濃縮保和丸；孩子脾胃虛弱，飲食減少，胃部脹滿，可服香砂六群丸；若因飲食不節(jié)，損傷脾胃；孩子食欲減退，脹滿不適或胃痛，可服香砂養(yǎng)胃丸；飲食內(nèi)停，食后腹脹、腹瀉可服健脾丸等。

除了藥物糾正之外，要使孩子吃得香，還要注意方法。有些小兒厭食，家長(zhǎng)很焦急，為了哄孩子吃飯，有的在吃飯時(shí)用玩具逗引孩子，也有的任憑孩子邊吃邊玩……家長(zhǎng)平時(shí)過(guò)于嬌慣，又不了解合理的喂養(yǎng)方法也是造成孩子厭食的直接原因。

那該怎么辦呢？下面介紹一些做法：

一、讓孩子有一個(gè)比較安靜的進(jìn)食環(huán)境，使他能輕松愉快的進(jìn)食，因?yàn)槿说南到y(tǒng)受情緒的影響，緊張了會(huì)導(dǎo)致食欲減退，故在孩子進(jìn)食時(shí)，大人不要高聲談笑，更不可逗引孩子叫他做這做那。

二、孩子的食物除考慮到各種營(yíng)養(yǎng)以外，還應(yīng)注意豐富多樣和容易消化，盡量做到食物品種多而色香味俱佳，使孩子看到聞到就產(chǎn)生想吃的愿望，同時(shí)，燒給孩子吃的菜應(yīng)切得細(xì)些，飯不要煮得太干，以便于他們咀嚼。

三、平時(shí)應(yīng)定時(shí)，適量地給孩子進(jìn)食，并保證讓孩子吃一定數(shù)量的蔬菜和水果，注意不要使孩子吃得過(guò)飽。

四、別給孩子吃零食，甜食，肥膩、油煎的食品也應(yīng)少吃，飯前半小時(shí)不宜給孩子吃任何東西，即使是一顆糖，一塊餅干，就連開(kāi)水也別給他喝，以免抑制食欲和沖淡胃酸。

五、孩子的胃口不可能每頓都一樣，有時(shí)好點(diǎn)，有時(shí)差點(diǎn)，不要強(qiáng)求他一定得吃多少，尤其不可強(qiáng)制孩子吃“高級(jí)營(yíng)養(yǎng)品”，當(dāng)孩子不想吃時(shí)，千萬(wàn)不要強(qiáng)迫他，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)酿囸I感可以改善孩子的食欲，還有，孩子有時(shí)要一口菜一口飯吃，有時(shí)卻喜歡把菜拌在飯里吃，大人一般不要去干涉。

六、不要在孩子面前議論他的飯量，也不要談?wù)摵⒆訍?ài)吃什么不愛(ài)吃什么，別給孩子許下什么“吃一口 ，講一個(gè)故事”的愿，對(duì)孩子不要百依百順， 也不要哄、罵、壓。

七、在孩子進(jìn)食前，一定得將所有玩具全部收去，不能讓孩子邊吃邊玩。

如果采用了上面這些做法以后，孩子仍然無(wú)進(jìn)食要求的話，那就讓他坐在旁邊。看著大人吃飯，這里如果孩子哭鬧，也別理他，等到他要求進(jìn)食時(shí)，再給他吃。

培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，與營(yíng)養(yǎng)調(diào)配相結(jié)合，孩子就會(huì)胃口好，吃飯香甜，營(yíng)養(yǎng)充足，從而利于身體的健康發(fā)育。