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門牙在面部容顏中占重要地位。若門牙不好，對(duì)語言、發(fā)音和工作都會(huì)帶來不良影響。所以，在日常生活中應(yīng)注意保護(hù)門牙。保護(hù)門牙應(yīng)該做到：

一、 掌握正確的刷牙方法：提到刷牙，人們會(huì)認(rèn)為刷牙人人都會(huì)。實(shí)際上，大多數(shù)人的刷牙方法是傳統(tǒng)的刷牙方法——橫刷牙法。因?yàn)闄M刷牙造成牙齒的楔狀缺損，對(duì)牙齒的損害很嚴(yán)重，所以現(xiàn)在主張新的刷牙方法——垂直刷牙法。其優(yōu)點(diǎn)是損傷牙齒組織少，牙齒刷得干凈，牙間隙沉積的食物殘?jiān)菀浊宄４送猓碌乃⒀婪椒ㄊ茄浪㈨樦例X上下移動(dòng)，對(duì)牙齦具有按摩作用，能促進(jìn)牙齦組織的血液循環(huán)，有利于消除牙齦的炎癥。

二、 飲食中應(yīng)防止損傷牙齒：使用松動(dòng)的門牙咬硬物。松動(dòng)牙大多數(shù)由牙周炎引起。因此，門牙有牙周炎時(shí)，不要吃帶骨肉類，如排骨、燒雞塊等。上述食物極易損傷牙周組織，加重牙齒及牙周組織損害。門牙損傷有兩大類：一類是牙齒損傷，其表現(xiàn)為門牙切角缺損，牙根折斷；另一類是牙周組織損害，包括牙周膜撕裂損壞和受壓側(cè)牙槽骨吸收速度加快。使用門牙咬東西，如咬煙嘴等，可以使門牙出現(xiàn)豁口，造成門牙損傷。以上情況均應(yīng)避免。

三、 在各種體育運(yùn)動(dòng)或日常玩耍中防止牙齒損傷。