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來到第5個月的寶寶，根據生長發育情況，大部分已經可以添加輔食了。這個時候寶寶最易發生的就是寶寶便秘的情況，除了配方奶粉造成的寶寶便秘外，由于腸道蠕動功能不全，加上寶寶活動較少，也會造成寶寶便秘。今天小編將為您推薦一款能夠有助緩解寶寶便秘的五個月寶寶輔食食譜——蕉香玉米奶糊。

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　　需要食材：香蕉1/4根、玉米面5g、水適量、母乳（或調好的配方奶粉）適量

　　做法：
　　1.將玉米面用白開水調成糊狀，注意一定要調勻，不可以有結塊。
　　2.香蕉去皮后，用勺子碾壓成泥；并將母乳（或調好的配方奶粉）準備在小碗中。
　　3.鍋中倒入適量的水，煮沸。
　　4.將玉米面糊倒入煮沸的水中，用勺子攪拌均勻，小火慢煮。期間需要用勺子攪拌幾次，以免糊底，小火煮15分鐘左右，玉米面糊在鍋中冒大泡即可關火，晾涼。
　　5.待玉米面糊晾涼后，用寶寶的小碗盛好，導入母乳（或調好的配方奶粉）、香蕉泥，攪拌均勻后，即可給寶寶食用

　　Tips：
　　玉米屬于粗糧食品，其中含膳食纖維非常的豐富，對緩解寶寶便秘有很好的效果。另外，玉米中含有的谷氨酸可以促進寶寶的大腦發育，非常適合寶寶食用。
　　香蕉富含豐富的蛋白質、VA、VC、膳食纖維，與玉米相同，對寶寶的便秘同樣有很好的緩解效果。需要注意的是，爸爸媽媽一定要挑選完全成熟的香蕉給寶寶食用，未成熟的香蕉反而會引起寶寶的便秘。

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