| 孕期是不是吃得越多越好？ |
| 發布日期：2018/3/4 發布者：佚名 共閱57517次 |
懷孕以后，孕婦成了重點“培養”對象，各種美味食品源源不斷地供給孕婦；有的孕婦也認為只要能吃就盡可能的吃，這是為了肚子里的寶寶好。 如果不能科學地安排飲食，吃得多并不意味著攝取營養全面，有可能胎兒和孕婦需要的某些營養素依然缺乏，反倒把孕婦吃得過于肥胖，出現相對營養過剩。 過量進食會增加分娩困難與發生疾病的可能，如：巨大兒、胎位不正、難產、胎兒宮內缺氧等，還可能增加媽媽的身體負荷，容易出現高血壓、糖尿病等。因此，孕期需要的是合理均衡的飲食。 美國食品與營養委員會認為孕婦的體重在整個孕期共增加9-11公斤是妊娠的理想范圍，對母嬰雙方的健康均有利。 |
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