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導讀

孩子經常感冒發燒，是不是免疫力太低了？孩子要用的東西我都基本消過毒了，為什么孩子還是那么容易生病？每次孩子一不舒服，我都及時給TA吃藥了，為什么卻越來越愛生病了呢？春天一到，孩子總是經常過敏？我們應該怎么“御敵”？

寶寶過敏體質應如何改善

過敏體質的寶寶最好還是堅持母乳喂養，而且盡量延長母乳喂養的時間，至少應堅持到出生6個月之后。因為母乳中含有嬰兒足夠的營養成份，同時也含有多種對過敏有制約作用的免疫球蛋白及抗體，對防止過敏很有好處。

無論是過敏體質的寶寶，還是有家族食物過敏病史的寶寶，等到身體免疫系統發育再成熟一些再添加輔食，盡量推遲到6～8個月時再添加，而蛋和魚則要在出生滿18個月以后再添加。

對于擁有先天性過敏體質的寶寶，隨著年齡的增長，寶寶的體質會發生改變，免疫系統也逐漸成熟，大部分過敏癥狀都會有所改善。每天適度的運動可以增加寶寶腎上腺的分泌，激活寶寶的免疫細胞，提高免疫力，令寶寶盡早改變易過敏的體質。

居家環境的改善是過敏疾病治療和預防最重要的一環。控制環境的濕度，減少臥室的塵埃和避免接觸刺激物，是預防過敏的有效手段。常見的過敏原包括：塵螨、霉菌和蟑螂。但是干凈≠無菌，孩子需要適當的接觸細菌。不能將消毒劑徹徹底底的貫徹落實。

科學家發現，睡眠時人體內會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，可促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌或病毒消滅。也就是說良好的睡眠與人體免疫力密切相關。

孩子容易過敏跟腸道菌群有關

先來想想，其實過敏主要是從食物過敏開始的。在寶寶的成長過程中，特別是較小的嬰幼兒，很容易會吃到某種食物就會出現過敏的反應。

食物吃到肚子里，胃腸道沒有很好地消化就吸收了，造成了未充分消化的食物成分對人體的刺激。那么為什么同樣的食物，別的小孩吃了就沒有問題呢。其實食物不能很好地消化就吸收，部分原因就是因為腸道菌群不太健康所致。

腸道是人體最大的免疫器官，腸道內的有益菌群可以在腸道壁形成厚厚的生物菌群膜，抵御細菌病菌的侵襲，保護食物對腸道的應激反應。

增加腸道內的有益菌群，可以使不太健康的腸道菌群逐漸恢復健康。它可以通過刺激腸道細胞間的樹枝狀細胞、抗原遞呈細胞等免疫細胞促進腸道成熟，與此同時又刺激了全身免疫系統的成熟。這個過程正好可以抵抗導致過敏出現的途徑。保持腸道內的菌群平衡也是從根本上防治孩子過敏的一個特別重要的方法。

另外，與成人不同的是，孩子的腸道菌群本身正處于建立過程中，更要盡可能減少破壞腸道菌群的行為。如果一邊建立菌群環境，一邊又在破壞環境，腸道菌群長期處于不穩定狀態，孩子的身體自然就會出現過敏。

適宜寶寶的生活環境是“清潔”而非“無菌”，我們要讓孩子適應生活在正常的有菌環境。 養孩子，需要的是細心，而不是精細， 適當放養，自然養育，不僅能讓家長輕松， 對孩子來說也是一種正面的推動力。 完美是毒！其實無論細菌還是病毒感染，雖然都會讓寶寶身體感到不舒適， 但也能促使免疫系統的成熟。