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    寶寶多大開始加輔食?具體輔食添加的時(shí)間表有沒有?
    發(fā)布日期:2018/2/13 發(fā)布者:佚名 共閱58216次

    母乳喂養(yǎng)的寶寶,可以等到6個(gè)月大的時(shí)候再開始添加輔食奶粉喂養(yǎng)的寶寶,可在4個(gè)月時(shí)開始添加。剛開始添加輔食時(shí),可從容易消化的米糊,米粉,米湯開始,要遵循由少到多由稀到稠的原則,爸媽切勿操之過急哦。

    嬰兒輔食添加時(shí)間表
    大類 食品 4-6個(gè)月 7-8個(gè)月 9-11個(gè)月 1歲-1歲半
        開始時(shí) 習(xí)慣后 前期 后期 前期 中期 后期 前期 后期
    熱量來源食品 白飯 粥泥(從1湯匙開始吃起) 粥泥(適量,約40g) 5倍粥(全粥或7倍粥,50g) 5倍粥(全粥或7倍粥,80g) 5倍粥(全粥,90g) 4倍粥(稠粥,70g) 軟飯(80g) 軟飯(90g) 白飯(80g)
    面包 6個(gè)月以后才給寶寶吃更安心 面包粥(從1湯匙開始吃起,面包約5g) 15g(六片切 1/4片) 20g(六片切 1/3片) 25g 25g 35g 40g(六片切 2/3片) 50g
    土豆 從1湯匙開始吃起(適量,約20g) 45g 75g 85g 95g 125g(約1個(gè)) 140g 175g
    香蕉 從1湯匙開始吃起(適量,約20g) 40g(1/2根以下) 65g 75g 85g 110g(1根以上) 125g 155g(1.5根)
    維生素、礦物質(zhì)來源食品 蔬菜 從1湯匙開始吃起 適量,約10g 15g 20g 20g 25g 30g 30g 40g
    水果 從1湯匙開始吃起 適量,約5g 5g 10g 10g 10g 10g 10g 10g
    蛋白質(zhì)來源食品 豆腐 從1湯匙開始吃起 適量,約25g 30g 40g 45g 50g 55g
    從1湯匙開始吃起 適量,約10g 10g 15g 15g 15g 20g
    蛋類 還不適合給寶寶吃 蛋黃(從1湯匙開始吃起) 全蛋1/3個(gè) 全蛋1/2個(gè) 全蛋1/2個(gè) 全蛋2/3個(gè)
    乳制品 還不適合給寶寶吃嬰兒奶粉以外的食物 50g 70g 80g 100g
    肉類 還不適合給寶寶吃 10g 15g 15g 15g 20g

    注意事項(xiàng):

    1、熱量來源食品:斷奶食品需要從米粥開始吃起,需要隨著寶寶的月齡二遞增,滿周歲后必須讓寶寶吃點(diǎn)心以補(bǔ)充不足的部分。

    2、維生素、礦物質(zhì)來源食品:讓寶寶從容易搗磨、澀味低的蔬菜開始吃起,大量攝取黃綠色蔬菜,均衡攝取蔬菜和水果。

    3、蛋白質(zhì)來源食品:無論寶寶多想吃,都必須遵守基準(zhǔn)量,以免寶寶吃過量。為了預(yù)防過敏,堅(jiān)守適當(dāng)時(shí)期給寶寶吃適當(dāng)食物的原則。動(dòng)物性蛋白質(zhì)和植物性蛋白質(zhì)必須均衡攝取。

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