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       在啪啪啪中，使用一些啪啪啪技巧能夠讓房事更加和諧。啪啪啪技巧有很多，啪啪啪就像一門學問，只有不斷學習和掌握新的技巧，才能讓啪啪啪永遠不乏味。

科學的啪啪啪可以提升人體的健康程度，可以促進夫妻兩人的情感，可以讓人精神煥發，心情愉快，但是這是科學啪啪啪前提下才會產生的后果，健康的啪啪啪是夫妻最滿意的啪啪啪方式，但是啪啪啪的科學卻很少有人真正知曉，那么，如何才能健康滿意的啪啪啪呢？下面來為你介紹……

1、啪啪啪之前切忌飽餐

燭光晚餐的確倍添浪漫，但吃得太油太飽，容易導致昏昏欲睡，而且腸胃會與性器官爭奪血液。過量飲食不僅可能導致消化不良，還會出現頭暈、惡心等癥狀，影響啪啪啪快感。因此，想擁有更好的啪啪啪，啪啪啪之前應避免大餐。啪啪啪和運動一樣，最好等吃完飯兩小時后再進行。

2、相互信任對方

只有在相互信任、彼此沒有緊張感的情況下，才會自然地赤裸相對，把自己交給對方。關心外表和健康。保持身材和健康，會增加對伴侶的吸引力，更會讓自己充滿自信。

3、安排啪啪啪時間

給啪啪啪設訂時間表，聽起來令人驚訝，但很多人真的這樣做了。有了時間表，夫妻會對啪啪啪充滿期待，并為此做好準備。到了啪啪啪那天，他們會提前安排好工作和生活，調整狀態，還可以精心安排前戲，制造浪漫，避免讓啪啪啪變得平淡無味。調查顯示，有啪啪啪時間安排的夫妻，啪啪啪質量更高，性經歷更加愉悅美妙。

4、啪啪啪之前預先約會

夫妻通常習慣了彼此的存在，忘了約會的美好，時間久了，連啪啪啪都變成了例行公事。要改變這個現狀，就要試著找回戀愛時那種臉紅心跳的感覺。而約會能夠幫助你們，最起碼在有計劃的啪啪啪之前，先進行一場浪漫的約會。另外還可以提前進行性幻想，它是激起和增強興奮的重要因素。

5、情調增進情感

和諧的日常生活有助于促進啪啪啪的美滿。日常生活中，夫妻之間相互關照，彼此了解，是加強夫妻感情，融洽情調，增進親密感的最好辦法。

6、創造新鮮的啪啪啪環境

如果要將自己家里的環境改變一下，為啪啪啪帶來新鮮感，那么最好不要草率行事，反正時間是你們的。你可以經常更換臥室的布置(甚至包括色彩，按色彩學理論，粉紅色和粉桔色能提高人的“性”趣，但也不能拘泥)，可以放一些輕音樂，女性可以穿著不同的內衣，可以使用不同牌子的香水等。

7、珍惜每分每秒

鎖上臥室門，把空間留給自己，是他們保持啪啪啪質量的秘訣。這一點對于有孩子或與父母同住的夫妻來說非常重要。鎖上門，會讓夫妻有安全感，放得開，從而全身心地投入到二人世界中。忙碌的生活和工作會擠占人們的啪啪啪時間，讓啪啪啪變得匆忙。此時，一定要珍惜每次啪啪啪機會，深情的親吻，狂熱的擁抱......不要簡化步驟，而要做得更加完美，注重靈與肉的交融。

8、夫妻間學會坦誠啪啪啪交流

完美啪啪啪需要以夫妻之間的相互溝通、交流為基礎，交流是夫妻保持親密的重要方式。你們可以無所不談，尤其是啪啪啪方面，描述自己的性感受和期望，能激發伴侶性欲望，還能讓彼此覺得幸福。比如，你的苦惱是什么?你想達到什么效果?你對他（她）有什么要求?等等，你都可以說出來，沒有必要因為害羞而掩飾。在夫妻之間，健康的性永遠是正當而有益的。

9、對自己的性快感負責

主要是針對妻子而言，妻子有權對自己的性快感提出主動的要求。當精神不好、身體欠佳時，應該婉言謝絕丈夫。在啪啪啪中，要自己為自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。

10、認識性的重要

不幸福的夫妻總是以頭痛、壓力大、疲勞或爭吵等原因避免過啪啪啪，但是幸福的夫妻會讓啪啪啪享有優先權。他們認為，啪啪啪可緩解疼痛、改善睡眠，并讓夫妻更快地化解矛盾。

11、打開啪啪啪地點新思路

不過只有你們兩個人在房子里才可以。臥室的床無疑是使用率最高的地方，但有時候故意拋棄它如何?客廳的地板、沙發，甚至廚房，只要是你們自己的空間—你都不妨把它變成“戰場”，你就是要讓他意想不到，讓他耳目一新。避開臥室。在廚房的櫥臺、客廳的沙發等不同的地方做愛，有助打破慣例。如果有錢有時間，更可以到愛情酒店中去度過浪漫一夜，相信會給你們留下非常不錯的回憶。

12、嘗試新的方法

兩人一起嘗試新的姿勢，會讓你們覺得樂趣無窮。啪啪啪如音樂，應該有起伏跌宕，一成不變的啪啪啪方式會讓人感到乏味。但啪啪啪方式的創新，要以兩人都能接受為度。長期用一種方式，容易產生厭倦感。雙方應不斷創新，可以嘗試不同時間、不同環境、不同姿勢等。