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十月懷胎好不容易把寶寶生下來了，卻又面臨著一個問題，母乳不夠。怎么辦呢？還有很多媽媽一不小心就容易踏入以下催乳誤區！

家里的老人常常在新媽剛生產完后來一次大補，各種營養豐富的湯水源源不斷。其實產后頭兩天時，乳汁分泌不太多，都是初乳，含有豐富的免疫物質，應該讓寶貝多多吸吮。如果在乳腺管尚不通暢時，過早地引用大量的"下奶湯"，可能會導致乳汁淤積，乳房的脹痛，甚至出現發熱。

對于剛完成分娩的媽咪來說，有些食物是不宜在哺乳期食用，可能會起到"回奶"的作用。比如麥片。另外，產后喝紅棗桂圓湯等，都不利于復原、子宮收縮、惡露排出。

有些上班族的媽咪，為盡快恢復體型，以便投入工作，產后便著力控制飲食，爭取最短的時間把孕期增加的體重減下去。其實，這種觀念是錯誤的。

很多新媽咪可能不知道，產后立刻減少飲食，會造成乳汁分泌不足。媽咪產后想要乳汁充盈，最簡單的訣竅在于心情舒暢、營養合理適當、注意休息。

如果媽咪始終想著盡快恢復身材，讓自己常處于饑餓狀態，那就很容易奶水不足，寶貝也就要跟著挨餓和營養不良了！所以，新媽咪產后不要急于減肥，采取節食的做法來控制體重，哺乳會消耗大量熱量，本身就是一種減肥，而且效果還不錯呢？

有的媽咪產后始終堅持母乳喂養，可后來發現乳汁越來越少。這是什么原因呢？正常情況下，奶水肯定是越吃越多的。而有些媽咪為了攢奶，以為多存會兒，能存多一些。其實這是錯誤的，只有及時把乳房的乳汁吸空，才能保證隨時分泌。

如果說乳房是寶寶的糧倉，那媽媽便是寶寶的廚師。母乳是寶寶成長唯一最自然、最安全、最完整的天然食物，營養豐富，含有嬰兒所需的所有營養和抗體，母乳能夠保證嬰兒的正常、健康發育。

那么已經踏入誤區的媽媽們怎么辦？

這個時候，就還是要靠專業人士來解決啦！一般來說，催乳師可以處理的疾病有：開奶、產后無乳、乳少、乳汁淤積、乳房脹痛、急性乳腺炎、乳頭內陷、回奶、斷奶、乳腺增生按摩等。

總的來說，催乳師是孕婦在產后必不可缺的一類人群，從開奶到乳房腫脹到偶爾因為生氣引發的回奶，亦或者是乳少等，以及哺乳期間可能會發生的乳房硬塊，甚至是回奶時都可能會需要到催乳師！

當您面對嗷嗷待哺的孩子卻有奶出不來，當您面對紅腫的乳房時，當您面對疼的讓你打滾的石頭奶時，專業的催乳師是您的不二選擇！