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      那么，既然兩者都起到提高寶寶免疫力的作用，是不是補充一個就夠了？乳鐵蛋白和益生菌還需要一起補嗎？給自己家的寶寶吃哪個比較好呢？

1、益生菌

益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。而腸道掌管著人體70%以上的免疫功能，因此，腸道中益生菌數量多的人免疫力較好。

新生兒降生的時候，就從母親的體內帶走益生菌，腸道菌群決定了寶寶的健康基調。這也是為什么剖腹產、人工喂養的寶寶體內益生菌含量少、免疫功能差的原因。

2、乳鐵蛋白

乳鐵蛋白是動物初乳中的天然蛋白質，是一種多功能蛋白質，14公斤牛奶中僅提取1g。

乳鐵蛋白具有抗菌、抗病毒和調節機體免疫等功能，被譽為"健康的第一道防線"，對初生嬰兒的營養需求和生產發育極其重要。另外，我們常提到要給寶寶補“鐵”，其實如果寶寶體內沒有足夠的乳鐵蛋白，補充的鐵元素也難以被吸收和利用。

益生菌和乳鐵蛋白

益生菌和乳鐵蛋白各有五大功效，來看看哪個更強大呢？

益生菌的作用

一、預防或改善腹瀉

飲食習慣不良或服用抗生素均會打破腸道菌群平衡，從而導致腹瀉。補充益生菌有助于平衡腸道菌群及恢復正常的腸道pH值，緩解腹瀉癥狀。

二、緩解不耐乳糖癥狀

乳桿菌可幫助人體分解乳糖，緩解腹瀉、脹氣等不適癥狀，可與牛奶同食。

三、預防生殖系統感染

實驗證明，患者每天體內補充10ml活性益生菌，結果顯示生殖系統感染病發率大大降低，長期給體內補充活性益生菌能夠幫助修復生殖系統微循環。

益生菌還能降低血清膽固醇，此外，長期補充益生菌的還有助于防止骨質丟失，預防骨質疏松癥。

四、增強人體免疫力，促進腸道消化系統健康

益生菌可以通過刺激腸道內的免疫機能，將過低或過高的免疫活性調節至正常狀態。益生菌這種免疫調節的作用也被認為有助于抗癌與抑制過敏性疾病。

益生菌可以抑制有害菌在腸內的繁殖，減少毒素，促進腸道蠕動，從而提高腸道機能，改善排便狀況，扼制腸內有害菌群的產生，為腸內有益菌提供良好的生長環境，造就健康腸道。

五、能改善抗生素的副作用

濫用抗生素會導致身體免疫力下降，使用過抗生素的寶寶，服用益生菌有助于保障腸道的生態平衡。

乳鐵蛋白的作用

一、乳鐵蛋白能抗菌、抗真菌、抗病毒

它能夠結合鐵元素，從而能夠減少了細菌對鐵這種必需元素的吸收，影響細菌的生長，起到殺菌作用，還能抑制或殺滅須癬毛癬菌、白色念珠菌等真菌。

乳鐵蛋白是一種基于DNA/RNA的人類和動物病毒的體外型廣譜抗病毒物質，可抵抗多種病毒，能阻擋病毒粒子進入靶細胞，抑制病毒在胞內復制。

二、乳鐵蛋白具有抗氧化、抗癌作用

乳鐵蛋白能抑制鐵誘導的脂質過氧化過程所產生的硫代巴比妥酸和丙二醛的生成，起到抗氧化作用。

另外，乳鐵蛋白對消化道腫瘤，如結腸癌、胃癌、肝癌、胰腺癌，具有化學預防作用，并可抑制由此引發的腫瘤轉移。乳鐵蛋白還能起到調節其他微量元素的平衡的作用。

三、乳鐵蛋白調節機體免疫反應

調節機體免疫系統是由于乳鐵蛋白的抑制作用與它的飽和度相關。研究顯示，乳鐵蛋白對抗體生成T細胞成熟、淋巴細胞中自然殺傷細胞比例都具有調節作用。

乳鐵蛋白還能降低新生兒敗血癥發生率，有實驗證明，單獨補充乳鐵蛋白可以明顯降低極低出生體重兒第一期遲發型敗血癥的發生率。

四、乳鐵蛋白促進胃腸道鐵的吸收

乳鐵蛋白能與鐵結合，維持鐵元素在一個較廣的PH范圍內，從而完成鐵在十二指腸細胞的吸收和利用。治腸胃炎也是乳鐵蛋白最重要的功能之一。乳鐵蛋白能促進腸道中益生菌的生長，對腸道病原菌起抑制作用。

五、乳鐵蛋白同藥物的協同作用

乳鐵蛋白粉能同多種抗生素和抗病毒藥物協同作用，減少藥物用量，降低抗生素或抗病真菌制劑對人體肝，腎功能的損害。同時，增強體內微生物對藥物的敏感性。

該給寶寶選哪個

看過了乳鐵蛋白和益生菌的功效，就知道這兩者的作用有些區別啦，因此，提高寶寶免疫力到底選哪個，要根據寶寶的自身條件來決定。

乳鐵蛋白是母乳中的核心免疫蛋白，能幫助嬰幼兒抵抗細菌、病毒等有害微生物，預防病毒引起的呼吸道感染及腹瀉等嬰兒常見疾病，同時還可以促進嬰兒的生長發育和增強造血功能。

因此，乳鐵蛋白適合非母乳喂養、混合喂養、經常感冒、流鼻涕、體質差、缺鐵性貧血、腹瀉等癥狀的寶寶。

益生菌能維護腸道健康，緩解乳糖不耐受癥狀，改善抗生素的副作用，預防生殖系統感染，防止骨質疏松癥等。

因此，益生菌適合適合經常腹瀉、便秘、消化不良、濕疹、服用過抗生素、反復感染鵝口瘡、乳糖不耐受、黃疸、過敏體質、腸脹氣、腸炎、腸絞痛、營養吸收障礙、過敏性皮炎的寶寶。