目前，市場上的兒童強化食品琳瑯滿目，都很符合寶貝的口味，寶貝特別愛吃。媽咪應不應該給寶貝吃強化食品呢?又如何在這眾多強化食品中為寶貝做出正確選擇呢?

　　什么是強化食品?

　　強化食品是在食品原料中添加一些人體必需的特殊營養素，比如各種維生素、礦物質、氨基酸等，這些又稱為強化劑。需要添加營養強化劑的食品叫媒體食品，如牛奶、代乳粉、餅干、飲料、果醬等。強化劑加媒體食品就是強化食品。強化食品可以幫助寶貝方便地從中獲得所需要的額外營養素，以滿足生長發育的需要。

　　哪些寶貝需要添加強化食品?

　　1.當寶貝胃腸道患了病，消化功能受到影響。

　　2.寶貝生長發育過快，一般飲食不能滿足需要。

　　3.有挑食、偏食習慣的寶貝，其食譜單一，容易出現營養缺乏情況。

　　4.人工喂養的寶貝需要近似人奶的配方奶。

　　小編提醒：

　　一般來說，天然的各種食品的質量有保障，營養較全面。如果寶貝的飲食能夠合理搭配，并且注意品種的多樣化，攝入量能夠滿足生長發育的需要，烹調科學合理，加上寶貝未養成挑食偏食的飲食習慣，就完全能滿足生長發育的需要，而不必額外添加強化食品。

　　正確添加強化食品3原則

　　原則1：選擇強化食品要“對號入座”

　　要針對寶貝身體發育的需要加以選擇，比如，母乳喂養的寶貝可選擇鐵強化食品，以防貧血;牛奶喂養的寶貝選用強化維生素A、D的牛奶，可有效地預防佝僂病;平時不愛吃蔬菜、水果的寶貝可選擇維生素C強化食品;只吃細糧，不愛吃雜糧的寶貝可選擇含有維生素B1的強化食品;牛奶和豆制品食用過少的寶貝宜選擇鈣強化食品。

　　原則2：食用強化食品劑量要有“分寸”

　　強化食品攝入過少不能起到補充營養的作用，而如果攝入過量也會適得其反，引起營養素中毒。比如，吃了強化鐵的奶粉，又加服強化鐵米粉會引起鐵中毒;食用強化維生素A、D的食品，又補充維生素A、D制劑會引起中毒。所以，營養強化劑的量不要超過生理需要量。

　　一般在強化食品包裝上都注明了強化劑的量，媽咪在購買時應該加以參考。

　　各種營養素補充生理需要量如下：

　　日強化量維生素A為1000國際單位;

　　日強化量維生素D為400國際單位;

　　日強化量鈣為800毫克;

　　日強化量鐵為15毫克;

　　日強化量鋅為10毫克;

　　日強化量維生素B1及B2均為1毫克。

　　原則3：不同年齡寶貝要“區別對待”

　　為0-2歲的寶貝添加強化食品，一般以各種乳類制品、代乳品、嬰兒配方食品為主;2歲以上的寶貝可以選擇餅干、面條、飲料等強化食品。

　　小編提醒：

　　1.媽媽在為寶貝選購強化食品時，一定要詳細閱讀食品包裝上的食品標記，還要注意包裝的質量、生產日期、產品的品牌、成分說明等。如果懷疑產品質量有問題，要聯系更換，不要繼續給寶貝食用。

　　2.由于寶貝的營養狀況是不斷變動的，所以不要把強化食品長期給寶貝食用，否則會使某種營養素補得“過頭”，破壞它與其他營養素之間的平衡。恰當的做法是，給寶貝補充強化食品采取吃一段時間，停一段時間的方法更妥當。

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