圖片來(lái)源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無(wú)關(guān)）
到了孕中期的時(shí)候，隨著胎兒的不斷長(zhǎng)大，孕婦身體會(huì)出現(xiàn)各種各樣的癥狀。而孕期水腫，就成了讓很多寶媽都頭疼的事情。
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孕期水腫的原因是什么？
孕期水腫是由多種原因造成的，主要可以分為兩種，一種是生理性水腫，一種是病理性水腫。
孕媽媽在孕晚期的水腫，大多屬于生理性水腫。引起這種水腫的原因，是因?yàn)樽訉m壓迫或攝取太多鹽分（鹽分所含的鈉會(huì)使體內(nèi)水分滯留）所造成的，準(zhǔn)媽媽們無(wú)需過(guò)于擔(dān)心，更加無(wú)需通過(guò)限制飲水量來(lái)消除水腫。
另外一個(gè)引起孕晚期水腫的原因，主要是由于準(zhǔn)媽媽懷孕期間內(nèi)分泌發(fā)生改變，致使體內(nèi)組織中水分及鹽類滯留，與水分增加、盆腔靜脈受壓、下肢靜脈回流受阻有關(guān)。隨著懷孕周數(shù)的增加，大部分準(zhǔn)媽媽的水腫現(xiàn)象會(huì)越來(lái)越明顯，如果長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐不動(dòng)，則更容易引起水腫。
生理性水腫孕婦多可自行緩解，而病理性水腫，就需要孕婦及時(shí)就醫(yī)，以免危害到自身健康和胎兒的安全。
怎么區(qū)別生理性水腫和病理性水腫？
生理性水腫多發(fā)于腳踝或者膝蓋以下，孕婦早起的時(shí)候癥狀不明顯，但是如果長(zhǎng)時(shí)間站立或者活動(dòng)減少的情況下，到下午或者睡覺前會(huì)發(fā)現(xiàn)水腫變的非常明顯。 病理性水腫會(huì)發(fā)生在人體的多個(gè)部位，下肢、手部、臉部、腹部等部位都是病理性水腫的多發(fā)部位，用手輕輕壓觸皮膚就會(huì)出現(xiàn)下陷的癥狀，膚色會(huì)呈現(xiàn)暗藍(lán)現(xiàn)象，同時(shí)可能伴有大腿外側(cè)發(fā)麻、指尖刺痛的感覺，嚴(yán)重者會(huì)產(chǎn)生感覺喪失。
如何消除孕期水腫？
妊娠浮腫需多臥床休息，適當(dāng)抬高下肢，特別是左側(cè)臥位，可改善胎盤血液供應(yīng)，減輕浮腫；同時(shí)，適當(dāng)限制食鹽。
另外，散步也很重要，因?yàn)樯⒉降臅r(shí)候，通過(guò)小腿肌肉的調(diào)節(jié)，可以改變一些靜脈被壓迫現(xiàn)象。
最后，泡腳的時(shí)候，可以讓老公雙手按摩腳底，讓腳部放松，加快血液流動(dòng)。
小么說(shuō)說(shuō)：生理性水腫隨著孕媽們改變自己不良的生活作息，或者產(chǎn)后就會(huì)自愈，孕媽們不必過(guò)于緊張，保持輕松的心態(tài)應(yīng)對(duì)孕期水腫才是最良好的心態(tài)。
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