有的準媽媽做完 B 超，發現“胎兒偏小”。明明自己體重一個勁兒在長，怎么寶寶還偏小了呢？到底吃什么可以“長胎”？
準媽媽先別著急進補，引起“胎兒偏小”的原因除了營養不夠，還有很多可能，得先找原因，再對癥下藥。
胎兒偏小原因有哪些？
孕周算錯了
有些準媽媽有點小粗心，把末次月經（最后一次月經來的那一天）給記錯了，那么算的孕周就跟實際孕周有差別。還有些準媽媽，平時月經不規律，實際受孕比較晚，需要根據 B 超來計算實際孕周，而不是按末次月經算。
孕周錯了，胎寶寶的各項指標自然沒法對上號。
圖片來源：昭元兒童攝影（配圖與本文內容無關）
營養不良
胎寶寶的營養完全由準媽媽通過胎盤、臍帶傳輸給他。
如果準媽媽吃得不夠多或者偏食，胎寶寶得不到足夠、全面的營養。
如果準媽媽給的營養是夠的，但胎盤、臍帶有問題，比如胎盤血流減少、臍帶太細、臍帶扭轉等，那寶寶還是得不到足夠的營養。
如果準媽媽有妊娠期高血壓、貧血、腎炎等疾病，或者吸煙、酗酒，也會影響胎寶寶獲取營養。
上面這些情況，都容易導致胎寶寶營養不良而瘦小。
遺傳原因
如果準爸媽都是小個子，那寶寶可能遺傳到，也屬于“嬌小”型。
胎兒問題
極少數情況下，如果胎寶寶有染色體異常、先天發育異常等，生長速度也常常跟不上，容易比同孕周的正常寶寶小。
胎兒偏小怎么辦？
首先，準媽媽要確認自己的末次月經有沒有記錯，并把所有 B 超單一起拿給醫生看，請醫生核查一下孕周是不是對的。
如果查了孕周沒問題，準媽媽就要加強營養了，優質蛋白質要增加，比如瘦肉、牛奶、雞蛋等。當然，要合理進補，別一下子補過頭，又把寶寶養得太大，生的時候就尷尬了。準媽媽最好去看一下營養門診，醫生會綜合評估胎寶寶的大小、準媽媽目前的飲食情況等，教準媽媽合理地補。
如果有吸煙、喝酒等不良習慣，準媽媽要速速改掉。保持良好的生活習慣，有利于寶寶的健康。
如果有貧血、高血壓等疾病，準媽媽要按照醫生的建議治療。
如果檢查發現胎兒可能有染色體異常等，建議看產前診斷門診，咨詢醫生。
胎寶寶偏小 2 周以內的，準媽媽先別著急，可以調整一下飲食，后面再復查看看。
但如果偏小超過 2 周，準媽媽就要特別注意了，偏小超過 2 周醫學上稱為“胎兒生長受限”，首先要懷疑是不是有影響胎兒生長的疾病。一般醫生會建議準媽媽住院治療，一邊查原因，一邊做治療，給孕媽媽用補充營養的藥。
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