孕期易貧血怎么辦 孕媽咪齊齊看過(guò)來(lái)
輕度的貧血對(duì)胎兒不會(huì)有太大影響，若貧血嚴(yán)重則需要通過(guò)飲食或服用鐵劑調(diào)理身體，必要時(shí)就醫(yī)治療。
我們都知道胎兒所需要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)自母體，而母體是通過(guò)血液把營(yíng)養(yǎng)輸送給胎兒。孕婦的血容量會(huì)從懷孕第6周開始迅速增加，但是血漿的增加是血紅細(xì)胞的3倍多，這樣血液就會(huì)被稀釋，造成生理性貧血，從而影響胎兒其他營(yíng)養(yǎng)素的輸送和吸收，造成胎兒營(yíng)養(yǎng)不良、發(fā)育遲緩。所以，孕早期、孕中期乃至孕晚期補(bǔ)血都很重要。
孕婦貧血的癥狀有哪些？
孕婦貧血會(huì)出現(xiàn)氣喘、心悸、頭昏、畏寒、疲勞、失眠、記憶力下降、嘴唇發(fā)白等綜合癥狀。或輕或重，有的只有一種或幾種癥狀。
孕婦貧血的危害是什么？
1. 孕婦貧血容易導(dǎo)致早產(chǎn)及新生兒低出生體重
2. 胎兒肝臟貯存的鐵量不足，使胎兒易發(fā)生貧血，影響胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育和健康
3. 導(dǎo)致孕婦免疫能力降低，容易生病，影響胎兒健康
4. 貧血還會(huì)引起胎膜早破，胎兒宮內(nèi)窘迫，前置胎盤，胎盤早剝等。
孕婦貧血要怎么補(bǔ)血？
1. 從改善飲食入手，多吃富含鐵的食物，多吃瘦肉、家禽、動(dòng)物肝及血（鴨血、豬血）、蛋，豆制品等，但食療有一定的局限性，效果并不是很明顯。
2. 孕婦治療貧血，可以從改善飲食入手，多吃富含鐵的食物。但食療有一定的局限性，主要由于孕婦孕期發(fā)生一系列的生理變化，機(jī)體的吸收和循環(huán)系統(tǒng)均受到影響，造成母體對(duì)鐵質(zhì)的吸收不好，同時(shí)，單純的補(bǔ)充鐵并不是預(yù)防和治療孕婦缺鐵性貧血的最好辦法，補(bǔ)鐵的同時(shí)補(bǔ)充葉酸等維生素C、牛磺酸等能夠很好地發(fā)揮協(xié)同作用，效果倍增。
3. 維生素C也可促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收和利用。因此，可多進(jìn)食含維生素C豐富的食物，如新鮮的蔬菜和水果。 如動(dòng)物肝臟、瘦肉、綠葉蔬菜等；蛋白質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的重要原料，可以多食用含蛋白質(zhì)豐富的食物，如牛奶、魚類、蛋類、黃豆及豆制品等。
4. 通過(guò)藥食同源的復(fù)合制劑補(bǔ)血。懷孕期間切忌亂吃補(bǔ)藥，如果選擇一些必須補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)素也盡量選擇藥食同源的制劑，比如安全有效的保靈孕寶口服液，是經(jīng)老一輩婦產(chǎn)科專家多年臨床使用驗(yàn)證，精選枸杞子、山藥、蓮子、大棗、陳皮、蜂蜜、金針菇等配方，還特別添加了孕婦所需的葉酸、牛磺酸、鐵、鋅、維生素等。
孕媽媽們，貧血一定不要大意，及時(shí)調(diào)理膳食，補(bǔ)充維生素和微量元素等營(yíng)養(yǎng)素。這樣不僅有助于寶寶健康，而且對(duì)自己也是一種好的保護(hù)。為了胎兒和自身的健康，必須要定期做產(chǎn)前檢查，隨時(shí)預(yù)防貧血的發(fā)生。
么么溫馨提示：
孕早期孕婦多會(huì)有孕吐的困擾，專家建議孕婦盡早調(diào)理脾胃、保持心情愉快、少吃多餐，少吃油膩食物。多吃富含維生素、纖維素的蔬果，白天多喝水。不要整天睡覺(jué)或呆在家里不出門，建議進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦操等，可以改善心情，提高食欲。
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