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　　孕期的營養補充不可忽視。準媽媽在懷孕的時候需要很多營養，因為胎兒發育所需的營養都來自準媽媽的身體。選擇孕產婦奶粉加以補充營養時，怎樣喝、何時喝最好呢？

　　孕婦奶粉可補充營養

　　據了解，孕產婦配方奶粉富含葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸、鐵質、鋅質、鈣質和維生素B12等營養素，計劃懷孕和哺乳期婦女均適用。奶粉中蘊含的葉酸，可幫助胎兒健康發育，對紅血球的制造非常重要；亞麻酸、亞油酸在身體內將轉化為DHA和AA，是胎兒腦部和眼睛發育不可缺少的重要成長要素。

　　攝入孕產婦奶粉可幫助胎兒更好地成長。懷孕期間，孕產婦奶粉中添加的營養素，不但補充了準媽媽的營養需要，同時也為胎兒的健康發育起到積極作用。有的準媽媽孕期妊娠反應厲害，經常惡心、嘔吐，容易造成營養不良，喝孕產婦奶粉可以補充營養。

　　哺乳期也能喝孕婦奶粉

　　不過需要提醒的是，孕吐嚴重的準媽媽最好選擇一款口味清淡的孕產婦奶粉。另外，孕產婦奶粉不僅適合準媽媽，也同樣適合哺乳期的媽媽飲用。因為要哺乳，這個時期的母體會消耗更多的能量和蛋白質，比起油膩的湯水，孕產婦奶粉更有營養且容易吸收。

　　但值得注意的是，如果胎兒偏大的，建議不要攝入過多營養，以免孩子長得太大，不容易生產。科學飲用孕產婦奶粉，可有效幫助準媽媽補充營養。

　　啥時候喝孕婦奶粉最佳

　　1、準媽媽的營養要供給寶寶，因此容易抽筋，尤其凌晨三四點的時候最為明顯。因此，在晚上睡覺前喝奶是最佳的選擇之一。

　　2、在胎兒三個半月的時候，處于快速成長期，需要大量的鈣質，準媽媽可早晚各喝一次。

　　3、準媽媽最早可以從孕前一年開始喝孕產婦奶粉，如果育齡女性在孕前一年內喝孕產婦奶粉，懷孕前后就不需再服用葉酸制劑，其他營養也能保證全面、均衡。如果孕前一年內就能喝孕產婦奶粉，懷孕后堅持喝，孕產婦奶粉優質均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失，保證胎兒前3個月發育的營養需求。

　　產婦奶粉

　　葉酸：是維生素B9，是細胞制造過程中不可缺少的營養素，對于孕期營養和健康極為重要。孕早期時，葉酸會影響胎兒腦部和脊髓的發育，一旦攝取不足將會導致胎兒腦部和脊髓缺陷，即神經管畸形，如脊柱裂等。此外，缺乏葉酸還容易使孕媽咪發生先兆子癇、胎盤早剝等不良的分娩并發癥，導致自發性流產。葉酸還是紅細胞形成所必需的物質，孕期對葉酸的需求量也隨紅細胞的迅速增殖而大量增加，患有巨紅細胞貧血的孕媽咪，容易出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低體重。

　　鈣、鐵、鋅：孕期缺鈣可引起孕婦腰痛、腿痛、骨頭痛、手足抽搐及牙齒脫落等，嚴重的甚至導致骨質軟化、骨盆變形，造成難產；胎兒缺鈣可致發育不良。

　　孕期缺鐵引發的缺鐵性貧血，會導致孕婦出現心慌、氣短、頭暈、乏力，還可導致胎兒宮內缺氧、生長發育遲緩、智力發育障礙等。

　　鋅能增強子宮有關酶的活性，促進子宮收縮，利于胎兒分娩出子宮腔，因此，孕婦缺鋅，會增加分娩的痛苦。

　　多種維生素：孕婦缺乏維生素A，胎兒有致畸(如唇裂、腭裂、小頭畸形等)的可能。孕期維生素D缺乏，可影響胎兒的骨骼發育，并能導致新生兒的低鈣血癥和牙齒發育不良。孕20周以后需要大量補充維生素B6。在臨床上，婦產科醫生常用大劑量維生素B6治療妊娠嘔吐。孕婦適量補充維生素C可預防胎兒先天性畸形。維生素E缺乏可引起胎兒發育障礙，甚至出現早產，習慣性流產，或引起胎動不安或流產后不易再受精懷孕；還可致毛發脫落.皮膚早衰、多皺等問題。

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