圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無關(guān)）
男性孕前檢查查什么?
男性孕前檢查主要檢查的項目包括：血常規(guī)、尿常規(guī)、胸透、肝功能、腎功能、精液檢查、艾滋、梅毒以及家族遺傳病喝既往病史，主要是為了篩查一些會對孩子健康造成影響的因素。
如果有家族遺傳病或重大疾病史，如精神疾病、心臟疾病、腫瘤、乙肝等，都需要增加一些項目有針對性的檢查，確保在受孕時處于健康狀態(tài)，如果有必要最好做個血型以及染色體檢查。
良好的生活習(xí)慣對孕育健康寶寶非常重要。備孕時，男性應(yīng)堅持以下四個好習(xí)慣，讓身體保持最佳狀態(tài)。
1.運動適度。西班牙科爾多瓦大學(xué)的一項研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常進行適度鍛煉的男性，精液的多項指標都比不愛運動的男性強。常鍛煉可以提高精子游動速度，使精子活力更強。建議每周運動3次，每次半小時至一小時，游泳、慢跑等都是不錯的選擇，但運動不宜過量，馬拉松、長時間騎車等反而會讓精子質(zhì)量變差。有靜脈曲張等問題的男性應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下運動。
2.少熬夜。睡得不好，可能連與愛人親熱的欲望都會減小，勃起功能也會受影響。長期熬夜、睡眠不足的男性，身體機能和抗病能力都會下降。建議每天11點前上床睡覺，睡夠6-8個小時。
3.保持好心情。有些男性在備孕這件事情上要么過于講究，遵循太多所謂的“金科玉律”，要么太擔心“造人難”，生出來的孩子不夠健康聰明，把自己搞得特別緊張，其實大可不必。備孕期間，一定要保持良好的心態(tài)，因為緊張、焦慮反而會增加生育難度，對將來的寶寶不利。
4.規(guī)律性愛。有研究發(fā)現(xiàn)，每周兩次性生活的夫妻比偶爾性生活的夫妻，懷孕幾率相對較大。如果你的妻子月經(jīng)周期很規(guī)律，那么在排卵期受孕的可能性肯定更大。當然，大家也無需刻意追求懷孕的“最佳性愛時間”，這容易導(dǎo)致精神過于緊張，反而不利受孕。
小么說說：生育是人類繁衍中再自然不過的事情。大家要堅持辯證科學(xué)的觀點，該注意的注意，但也不用過于緊張，所有的事情都遵照條條框框來。只要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持心情愉悅，并盡量避免各種有害因素，相信一定能生出一個健康、可愛的寶寶。
15311002102 
