圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內容無關）
俗話說“一年之計在于春”，春天是萬物復蘇的季節，想要寶寶的夫妻們，可要抓緊時間，搭上“春孕”的早班車。
備孕是一場迎接生命的修行，每個人都希望有一個健康的寶寶，可是你真的做好準備了嗎？你了解自己的身體嗎？
備孕之前的準備工作，就是在為寶寶培養優良的土壤，如果土壤不好，種子自然不會發芽。
因此，備孕之前，請先自檢。
經期史
你的月經周期規律嗎？
排卵是一個相當復雜的生理過程，生殖內分泌軸系中各個環節都必須處于正常狀態，任何一個環節出現問題，其結局都會導致卵泡不能正常排出。
在初經開始的頭兩年，因為排卵未必規律，所以月經周期可能不規律，之后通常應該會有規律的月經周期。如果月經周期不規律，有可能預示著排卵問題，比如甲狀腺問題、泌乳素問題或多囊卵巢綜合征等對排卵的影響，需要及時就診。
你知道自己正常的月經周期是多少天嗎？
知道月經周期的天數才能推斷出排卵期。從這次月經周期的第一天到下一次月經周期的第一天，一般在28天左右。
但是每個人卵子成熟的天數不同，因此月經周期也有所不同。有人少則20天，多則36天，但只要在這個時間范圍內，都是正常的。
你月經周期的出血量正常嗎？
每個月的出血量都是不同的，一般情況下為20-60ml。但若持續三天以上都有血塊，或是單日出血很多，必須頻繁地更換衛生巾時，很可能預示著生殖內分泌軸、子宮等有異常，最好盡早咨詢婦產科醫生。
圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內容無關）
病史
你是否被診斷出患有子宮內膜異位癥？
大多數子宮內膜異位癥患者的主要癥狀是繼發性痛經，伴下腹部和背部進行性疼痛，常可放射至腿部。子宮內膜異位癥可能影響到卵巢、子宮、輸卵管等，引起不孕。
不過，輕度的患者懷孕機率還是比較大的，可以積極治療。對于嚴重的患者，懷孕幾率就比較低了。
你是否被診斷患有多囊卵巢綜合癥？
多囊卵巢綜合癥是女性內分泌失調的一種表現。卵泡的發育、成熟和排卵都在卵巢中進行，而卵巢的作用，由內分泌系統分泌各種激素來控制，如雄激素、雌激素、胰島素等，一旦內分泌發生紊亂，卵巢內卵泡的正常發育就受到抑制，無法選出一個發育成熟的優勢卵泡，給受孕增加困難。
你是否患有慢性疾病，例如糖尿病、甲狀腺疾病或是高血壓？
這些慢性疾病本身及治療有可能會影響不孕或是高危妊娠，至少應等病情穩定后再考慮懷孕，如果病情比較嚴重最好是先咨詢醫生是否允許受孕。
性生活情況
你是否感染過性傳染疾病？
輸卵管問題和感染性盆腔疾病都與衣原體和淋病病毒的感染有關，應在疾病痊愈后再考慮懷孕，以免感染胎兒。
在同房時，你是否會感到疼痛或是流血？
同房時感到疼痛或是流血，有很多原因，可能是陰道炎、宮頸炎、盆腔炎，也可能是性交異常，如果有這種情況，最好是先到醫院做個檢查，確定一下原因比較安心。
圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內容無關）
生活習慣
你是“夜貓子”嗎？
正常情況下，人體中的多種性激素都是在熟睡狀態下才能產生，時間一般在晚上10點到凌晨6點。所以熬夜的女士就無法順利產生性激素，從而出現月經不調、無法正常排卵等卵巢儲備功能下降的癥狀。
你平時經常運動嗎？
在孕前進行有針對性的身體鍛煉，不僅可以改善未來準媽媽的體質，增加受孕幾率，更有助于增強心肺和盆底功能，降低孕期風險，為安全度過孕期做好身體準備。
你抽煙喝酒嗎？
研究表明香煙中的煙堿會降低女性體內雌激素的水平，影響受孕；飲酒會降低受孕的機率。尤其是孕早期，是胎兒器官分化的重要時期，更應該戒煙戒酒。
你的體重是否偏低或超重？
女性超重會導致內分泌失調，使卵泡不易成熟，影響正常排卵，造成不孕。體重過低，使脂肪比例過低，低于維持排卵的臨界量，導致無排卵而不孕。
小么說說：“知己知彼，百戰不殆”，做好自檢，讓“好孕”想來就來！
15311002102 
