月經(jīng)量少是因?yàn)槭裁炊斐傻?/p>
現(xiàn)在很多女生月經(jīng)不調(diào)，究其原因，多是后天因素引起的：生活壓力大、暴飲暴食、作息不規(guī)律等，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)量減少，甚至引起閉經(jīng)。
月經(jīng)量少原因
月經(jīng)量少，是由于雌激素工力低而引起的。雌激素可刺激子宮內(nèi)膜的增生變厚，為受孕做準(zhǔn)備。假如未受孕，增生的內(nèi)膜會(huì)遺落出血組成月經(jīng)。體內(nèi)雌激素工力低導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生得不夠厚，月經(jīng)量少，這種信息日后是會(huì)影響受孕的。
此外，營養(yǎng)不良也可引起月經(jīng)不調(diào)。有些女孩有挑食、偏食的習(xí)慣，身體虛弱；還有的人為了減肥而盲目節(jié)食，導(dǎo)致營養(yǎng)不良。這都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量過少，嚴(yán)重的甚至?xí)痖]經(jīng)。
女人月經(jīng)量少這樣調(diào)理
1. 來經(jīng)前一個(gè)星期生冷不要吃（這是一定要注意的），對(duì)于月經(jīng)正常的人來說，來經(jīng)前或來經(jīng)時(shí)吃生冷沒什么，但月經(jīng)不調(diào)的人是一定要注意的。
2. 月經(jīng)來的時(shí)候每天吃一杯紅糖泡的開水。
3. 月經(jīng)來最好不要讓自己太勞累了。
4. 人的心情和壓力都會(huì)影響月經(jīng)的正常，所以盡量不要讓自己過的太壓抑了。
5. 一般調(diào)經(jīng)治療內(nèi)分泌的國外生理保健品效果比較可靠。
6. 來經(jīng)的時(shí)候最好不要下冷水，一般來說月經(jīng)來是可以下冷水的，但對(duì)于月經(jīng)不正常的人來說，最好還是不要下冷水！
7. 月經(jīng)不調(diào)一定要治療好，否則這樣不正常的月經(jīng)，有可能會(huì)導(dǎo)致有以后不孕（當(dāng)然不孕的人不一定是月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致的）。
正常人每次月經(jīng)的總量在50-60毫升之間。每個(gè)人的月經(jīng)血量多少并不完全相同，即使是同一個(gè)人每次月經(jīng)血量多少也并不完全相同。如果月經(jīng)周期正常，一次月經(jīng)血量少于10毫升或少到連兩層紙都濕不透，就算月經(jīng)稀少。
經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)；應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快；平時(shí)要防止房勞過度，經(jīng)期絕對(duì)禁止性生活。
月經(jīng)量少，中醫(yī)調(diào)理需辨虛實(shí)
月經(jīng)量少的病機(jī)有虛實(shí)兩端，虛者有腎虛和血虛，實(shí)者有血瘀和痰濕。治療重在養(yǎng)血行血調(diào)經(jīng)。虛者補(bǔ)腎養(yǎng)血調(diào)經(jīng)；實(shí)者疏通經(jīng)脈、祛瘀化痰，以暢血行。
1. 血虛證
主要證候：經(jīng)血量少，經(jīng)色淡紅，質(zhì)稀薄，版面色微黃、頭暈眼花、心悸氣短，驚醒小幅面面作痛，舌淡紅，苔薄，脈細(xì)弱。
治法：養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。
方藥：滋血湯。人參、山藥、白茯苓、川芎、當(dāng)歸、白芍、熟地。
2. 腎虛證
主要證候：經(jīng)行量少，經(jīng)色暗淡；伴面容憔悴、頭暈耳鳴、腰骶酸軟冷痛、小腹涼、夜尿多。舌淡暗、苔薄白；脈沉細(xì)，尺脈無力。
治法：補(bǔ)腎填精，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。
方藥：歸腎丸。熟地、山藥、山茱萸、茯苓、當(dāng)歸、枸杞、杜仲、菟絲子。
3. 血瘀證
主要證候：經(jīng)血量少，色暗紅，或夾有小血塊；小腹脹痛不適，經(jīng)行后痛減，或伴胸脅脹痛、腰骶疼痛。舌暗紫有瘀斑或瘀點(diǎn)；脈沉澀或沉弦。
治法：活血化瘀，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。
方藥：桃紅四物湯。
4. 痰濕證
主要證候：經(jīng)血量少，色淡紅，質(zhì)黏稠或夾雜粘液；形體肥胖，胸脘滿悶，倦怠乏力，或帶下量多。舌體胖大，邊有齒痕，苔白膩；脈弦滑。
治法：燥濕化痰，活血調(diào)經(jīng)。
方藥：二陳芎歸湯。陳皮、茯苓、當(dāng)歸、川芎、香附、枳殼、半夏、甘草、滑石。
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