圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無關(guān)）
說起備孕，大家知道要戒煙戒酒，要早睡早起，要飲食健康，要運(yùn)動得當(dāng)?shù)取？上胍茖W(xué)備孕，還不能忽略了體重哦！
這是因?yàn)檫^胖或者過瘦都會影響體內(nèi)的分泌功能，不利于受孕，甚至還會增加?jì)雰撼錾蠡忌虾粑兰膊『透篂a的幾率。
另外，過胖或者過瘦對準(zhǔn)媽媽產(chǎn)后的恢復(fù)也不利，會增加患妊娠高血壓綜合征、妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
先說說體重過重
首先，如果體重過重，女性體內(nèi)脂肪含量超標(biāo)，涉及脂肪轉(zhuǎn)化的激素水平就會失調(diào)，長時間這樣會導(dǎo)致整體內(nèi)分泌水平失調(diào)，不僅會影響懷孕，還會對女性卵巢等器官產(chǎn)生不良的影響。
另外，如果是短時間之內(nèi)快速長胖的話，就要警惕是否出現(xiàn)多囊卵巢綜合癥的問題了，多囊卵巢綜合癥的話通常會出現(xiàn)排卵不好的情況，也會導(dǎo)致不好懷孕的問題發(fā)生。
當(dāng)然，如果能夠順利懷孕，過胖的女性在孕期出現(xiàn)妊高癥或者其他孕期綜合癥的幾率會相對更高。所以說，體重過重的問題，對于懷孕的影響還是比較大的。
再來說體重過輕
很多體重過輕的女性是屬于怎么吃都不胖的情況，這種情況的話，最好能系統(tǒng)做個檢查看看是否存在營養(yǎng)物質(zhì)的吸收方面的問題，再考慮備孕。
另外，就是辛苦維持的節(jié)食或者過度運(yùn)動，保持以瘦為美的身材。但是，想要維持正常的月經(jīng)、懷孕和哺乳等生理功能，女性體內(nèi)的脂肪含量至少需要達(dá)到體重的22%以上。如果脂肪含量太低，體內(nèi)激素水平就會發(fā)生改變，不容易受孕。
此外，“骨感”的準(zhǔn)媽媽可能由于營養(yǎng)不良、體弱多病、免疫力下降等原因，影響胎寶寶的營養(yǎng)供應(yīng)。
所以說，女性朋友過輕對于備孕也是不好的。過于瘦的話一定要科學(xué)的增加一下體重，但是不要蠻吃導(dǎo)致短時間內(nèi)胖太多哦！
你的體重適合懷孕嗎？
用身體質(zhì)量指數(shù)，可以判斷我們的體重偏胖還是偏瘦，它是判斷成年人體重是否合適的一個較為客觀的衡量標(biāo)準(zhǔn)。計(jì)算公式為：BMI=體重（公斤）÷身高的平方（米²）。
若BMI<18.5，說明重偏輕；
若BMI在18.5-24.9之間，正常體重標(biāo)準(zhǔn)；
若BMI在 25.0-29.9 之間，說明體重超重；
若BMI≥30.0，過于肥胖。
例如，體重為55千克，身高1.6米，BMI指數(shù)為55/(1.6*1.6)=21.48，屬于正常體重。
小么說說：為了寶寶的健康，備孕時一定不要忽略體重，只要有計(jì)劃、有步驟地準(zhǔn)備，合理營養(yǎng)配合適宜的運(yùn)動，就一定能用最佳的身體狀態(tài)去迎接新生命的來臨。
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